Help! Ik ben bang voor de tandarts
"Schrijf eens een artikel over je tandartsangst! Zo'n stuk is leuk", aldus mijn ouders. Jaja, dus zo geschiedde: de eerstvolgende afspraak ging mijn pa mee om een zeer hotte foto van mij bij de tandarts te maken. Wel vraag ik me één ding af, tijdens deze fotoshoot: moet ik nu lachend of huilend poseren? Want zo leuk vind ik het hier dus ook weer niet.
Een paar maanden terug moest ik echt janken op de tandartsstoel. Nu lig ik op exact dezelfde stoel, en zit ik hier best relaxed. Ik vertel je hoe dat heeft kunnen gebeuren.
Iemand met tandartsangst ≠ mietje
Allereerst: als je net als ik tandartsangst hebt, heb ik goed nieuws voor je. Je bent in ieder geval géén mietje en daarnaast veruit niet de enige. Joepie! Kijk maar: ongeveer een kwart van de Nederlanders is bang voor de tandarts. Bij 800.000 mensen is die angst zo extreem, dat zij de tandarts al jaren vermijden.
Veel angsten komen samen op zo'n tandartsstoel. De pijn van een behandeling, het harde geluid of de ziekenhuiseske sfeer kunnen er allemaal voor zorgen dat de praktijk niet bepaald je favo place to be is. En dat is bij mij ook het geval.
Pechvogel
Al sinds kleins af aan krijg ik denigrerende opmerkingen over mijn gebit. Mijn tanden staan recht, maar ik ben van het kaliber pechvogel als het om gaatjes gaat. Bijna iedere controle mankeert er wel wat.
Het is vooral frustrerend omdat ik veel op mijn voeding let en slechts water en thee – zonder suiker nota bene – drink. Nóóit heb ik begrepen hoe mensen zakken M&M's eten en liters cola drinken, om dan vervolgens bij de tandarts te horen dat alles tiptop in orde is. Hoe dan?!
Bloed, zweet en heel wat tranen
Een van de naarste ervaringen die ik ooit heb meegemaakt bij de tandarts, was dat ik een ontsteking had die ervoor zorgde dat ik een wortelkanaalbehandeling moest. De behandeling vond plaats bij een andere, onbekende praktijk, omdat de mijne gesloten was.
De behandeling zelf deed geen pijn, hoor. Het verdoven van mijn ontstoken wang echter wel, jammer genoeg. Normale verdovingen vallen mee, maar dit keer ging ik schreeuwen en hardop janken van de pijn. Eén en al tragedie. Godzijdank werd ik heel goed opgevangen door die tandarts in kwestie.
Rots in de branding
Zij was echt mijn redder in nood, en ook de reden dat mijn tandartsangst is verminderd. Ik besloot na dat semi-trauma om van praktijk, en dus ook van tandarts, te wisselen. En nu is zij mijn huidige tandarts. Ze heeft veel humor en alle tandartsassistenten zijn lief en gezellie.
Naast dat mijn tandarts heel kundig is, heeft ze ook een torenhoog EQ en kan ze begrip opbrengen voor mijn angst, en spoort ze me aan om goed voor mijn gebit te zorgen. Dankzij deze goede opvang ben ik zo veel minder gestrest als ik naar de tandarts moet. Hiervoor ben ik mijn tandarts eeuwig dankbaar en heb ik de arts en assistent en dikverdiend boeketje gegeven voor hun geduld en hulp.
Tips voor het gebit
Enne, hoewel ik dacht dat ik een pechvogel was (en dat deels ook ben, gezien de hoeveelheid gaatjes die ik had), leerde ik van mijn nieuwe tandarts mijn valkuil: ik at te veel tussendoortjes. Hierdoor krijgt de beschermende laag van mijn tanden nauwelijks rust.
Momenteel let ik hier veel meer op en merk ik dat het beter gaat met de gezondheid van mijn gebit. Bangerik voor de tandarts of niet, goed voor je gebit zorgen is überbelangrijk. Drink genoeg water, flos ook tussen je tanden en kauw eventueel suikervrije kauwgom met xylitol (een natuurlijke zoetstof), zodat er geen voedingsresten achterblijven.
Tips voor medeschijtluizen
Ten slotte, mijn grootste tip voor lotgenoten is om te zoeken naar een tandarts die begrip voor je heeft. Ga desnoods naar een andere praktijk of andere arts. Verder kun je altijd aan het begin van je afspraak zeggen dat je het spannend vindt, dan hebben ze vaak begrip. Een zonnebril en oordoppen neem ik ook standaard mee om prikkels te verminderen. Bovendien zijn er ook speciale praktijken die nadrukkelijk gefocust zijn op mensen met dentofobie, oftewel tandartsangst, dus we hebben het in 2023 heel erg goed. Vroeger was immers alles beter, behalve de tandarts.
1 seconde geleden