Breakdance

Hiphop: Breakdance. Breakdance is samen met de rap en de graffiti het belangrijkste onderdeel van de hiphop. Breakdance is ontstaan rond 1976. Rond deze periode neemt hiphop bezit van de Bronx en worden overal in de Bronx wijkfeesten gehouden, ook block parties genoemd. Hier gebruikte men completen P.A-systems die men gewoon op straat en in parken neerzette. Zwarte jongeren, gekleed in sportkleding ontwikkelden hun eigen dansstijlen: breakdance en electric boogie. Gewapend met spuitbussen ontwikkelden ze hun eigen kunst: graffiti. Diskjockeys beginnen drumcomputers te gebruiken en verschillende technieken te ontwikkelen: scratchen (het heen en weer bewegen van een plaat met een naald in een uitgekiende groef) en transforming (het onderbreken van het geluid via een schakelaar op een mengpaneel). Vanaf de jaren ’90 is de rap en de hiphop ook volledig doorgebroken naar het blanke jongerenpubliek overal ter wereld. Heel wat jongeren van bij ons beginnen eveneens sportkledij te dragen en er worden ook eigen dansstijlen zoals de Streetdance ontwikkelt. Run DMC is de grondlegger van de breakdance hier. Via MTV worden breakdanceclips in geheel Europa verspreid. Plaatselijke rappers beginnen met deze stijl over te nemen en vanaf 1995 zijn er al een paar duizend breakdancers in België, meerbepaald in Gent en Antwerpen actief. Een grotendeel hiervan zijn immigranten. Net zoals in de Bronx worden er battles gehouden tussen verschillende bende’s ook wel crews genoemd. Deze battles waren een alternatief voor de straatgevechten. Er werd dus gebreakt in plaats van te vechten. De Breakdance op zich kan je in 2 grote groepen indelen: de powermoves en de liquid moves. Deze zijn heel verschillend. De powermoves zijn het meest bekend en worden het meest gebruikt en uitgeoefend doch is deze stijl veel moeilijker dan de liquids. Bij de liquid moves is het meer de bedoeling om je ledematen te gebruiken. Het is net of er water door je lichaam stroomt of een robot nadoen maar dit is dan nog iets anders: body popping. In de powermoves wat je ook het eigenlijke breakdance kan noemen heb je zeer veel afwisseling: er zijn wel meer dan 200 verschillende moves waar de bekendste de windmill, flare en headspin van zijn. De ene move is dan natuurlijk wel heel wat moeilijker dan de andere. De basisstappen zijn het simpelste maar doch moeilijk om ze onder de knie te krijgen. In tegenstelling tot de breakdance moves moet je de basisstappen wel kunnen voor je je eigen stijl kan ontwikkelen. De basisstappen zijn de freeze, de handplant, de kopstand, de handspin en de six step. Deze basisstappen kan je het best van een ervaren breaker leren omdat je het beste breakdance leert door je te laten corrigeren door andere breakers, ook wel b-pals genoemd. Als je wilt beginnen met breakdancen is het eerste wat je moet leren de turtle-houding. Nadat je de turtle-houding onder de knie hebt kan je de handspin leren. Ga in de turtle-houding staan. Haal je linkerhand onder je buik vandaan. Nu steun je dus enkel nog op je rechterhand die in het centrum van je buik (navel) staat. Zet nu je linkerhand een beetje van je af. Nu zet je je af met je linkerhand en draai je rechtsom. Het is bij het begin makkelijker om je benen te laten slepen en wanneer je dan genoeg snelheid hebt kun je dan je benen van de grond halen en misschien zelfs volledig strekken. Als je dan veel snelheid hebt kun je zelfs overgaan tot een backspin: dit is gewoon je laten overgaan op je rug en je benen ter hoogte van je knieën vastnemen. Hoe kleiner je je maakt, hoe vlugger je gaat spinnen. Het is bij het begin wel moeilijk om je in balans te houden zodat je niet scheef gaat gaan. Er zijn vele soorten freezes: side freeze, keroppi freeze, mummy freeze, enz. het basisprincipe van de freeze is dat je vanuit de turtle-houding je linker- of rechterhand van onder je buik moet halen en ervoor zorgen dat je benen en bij sommige freezes zelfs je hoofd van de grond is. De handplant is afkomstig van de gewone handstand maar dan in een moeilijkere vorm, zoals grabs (met één hand één of twee benen of je hoofd vastnemen in allerhande variaties.) of de zeer moeilijke hollowbacks (je volledig laten overhangen). Bij deze move is het heel belangrijk om je handen ver uit elkaar te zetten zodat je schouderbladen op een bepaald moment tegen elkaar komen en blokkeren zodat je je kan laten overhangen. De kopstand, het woord zegt het zelf. Maar dit is ook absoluut een must voor elke breaker om later dan de headspin te leren. De headspin is al heel wat moeilijker dan de gewone basistappen. Voordat je de headspin gaat leren moet je weten dat de headspin zeer gevaarlijk is en dat je in het begin wel last zal hebben van je nekspieren. Dit probleem zal na een tijd vanzelf verholpen doordat je nekspieren zullen ontwikkelen. Eerst plaats je je hoofd rustig op de grond en til je je benen in de best positie: je benen moeten open en gestrekt zijn en min of meer een rechte hoek met je lichaam vormen. Hierdoor zal het wat makkelijker zijn om je balans te vinden tijdens het spinnen. Als je op deze manier perfect kan blijven staan kan je beginnen draaien. Het is heel belangrijk dat je niet als een gek gaat beginnen draaien maar rustig aan begint. Draai met je benen in een cirkel totdat je benen in een split staat en ze
niet meer verder kunnen draaien en dan pas ga je jezelf afzetten en draaien. Bij het begin is het aangeraden om een helm te gebruiken om te oefenen. Later kun je dan overschakelen op een muts om dan op een fuif je kunsten ook zonder helm kan tonen. Als je in de move het gevoel krijgt dat je gaat overhellen en vervolgens vallen dan mag je zeker niet nog een paar rondjes proberen te draaien maar gewoon het rustig proberen af te werken want de headspin is een zeer gevaarlijke move waar je nekletsels van kan oplopen. In het begin is het aangeraden om in taps (korte stukjes) te werken. Tap om het halve rondje. Als je

meerdere rondjes in keer wilt forceren val je vlugger om en in tegenstelling tot taps heb je als je dit doet geen controle over je balans. Als je meer rondjes kan draaien en je voelt dat het lekker gaat, probeer dan meer rondjes te draaien zonder taps te gebruiken. De Flare is één van de moeilijkste moves in de breakdance. Een getalenteerde breaker doet over deze moves gemiddeld 4 jaar om ze aan te leren. Dit is moeilijk maar alsof het nog niet moeilijk genoeg is moet je ronddraaien vanuit deze positie. Dit kan je moeilijk op deze foto zien. Echte professionals gaan dan nog verder door bijvoorbeeld Airflares te doen. Helemaal hetzelfde maar zonder je handen op de grond te zetten wanneer je draait. De Tommyflare is ook een variatie op de gewone flare: je handen mogen wel op de grond komen maar tussen de flares door moet je er ook nog een windmill tussensmijten. Als laatste ga ik de L-kick beschrijven: dit is een zeer spectaculaire doch niet zo’n moeilijke move om aan te leren. Zoals de naam van de move al doet vermoeden is het de bedoeling dat je lichaam samen met je benen een L-vorm aanneemt. Dit is op de foto hel duidelijk te zien. Het is het gemakkelijkste om de L-kick vanuit een handestand te beginnen: je tilt gewoon je hand waar je het minste steun mee hebt van de grond en je houdt je benen samen en gestrekt. Vervolgens trek je je benen horizontaal en klaar. Na al de moves uitgelegd te hebben ga ik nu zeggen wat je er eigenlijk allemaal moet voor kunnen en doen. Voordat je gaat breakdancen is het heel belangrijk dat je een goede opwarming doet want als je dat niet doet heb je heel veel kans dat je iets breekt of verstuikt. Stretchen is zeer belangrijk: doe oefeningen om je polsen, je armen, je benen, je bekken en je nek te stretchen. Je polsen stretch je door ze in elkaar te haken en daarna te draaien langs beide kanten. Je armen kan je opwarmen door in de pomphouding te staan in daarna enkele keren op te drukken. Om je benen te stretchen kan je in een spreidzit zitten en je tenen vastnemen op wat ter plaatse joggen. Je nek stretch je door je hoofd rustig rond te draaien in beide richtingen. Zwaarlijvige mensen zullen het zeer moeilijk hebben om het aan te leren omdat lenigheid en slankheid zeer belangrijke onderdelen van de breakdance zijn. Het is dus aangeraden om als breaker je conditie op peil te houden en zeker niet te roken. Je kan ook maar breakdancen tot een zekere leeftijd. Omdat je in breakdance al je spieren in je lichaam gebruikt is het als 30-jarige niet meer aangeraden om te breakdancen.