Deadline hier, tentamen daar, met vrienden appen, Instagram checken en dan ook nog al het huiswerk. Het leven van de moderne scholier is behoorlijk stressvol en de laatste tijd voor veel scholieren vaak té stressvol.

In een recente peiling van Scholieren.com geeft 32 procent van de scholieren aan zich best vaak ziek te melden vanwege stressklachten. En niet alleen wij komen tot deze conclusie, maar ook de NOS. Het is een ontwikkeling waar de vereniging van jeugdartsen zich zorgen over maakt.

We zijn allemaal weleens moe na een lange schooldag, deadline of moeilijke toets. Maar waarom melden zich de laatste tijd zoveel scholieren ziek vanwege stress? Wij vroegen het een aantal scholieren.

Dit wil je ook lezen:

Stress-dagboek van een Uitstelqueen

Prestatiedruk

Veel van de scholieren die wij hebben gesproken, hebben last van de prestatiedruk op school. Zo wilde Emma afgelopen jaar cum laude slagen, iets wat haar school ook aanmoedigt. "Tijdens m'n examenjaar meldde ik me vaak ziek omdat ik mijn planningen wilde halen en wilde leren voor m'n examens. Maar vanwege de stress die ik had, lukte het vaak niet om veel te doen." Cum laude heeft ze wel gehaald, maar achteraf vindt ze het alle stress niet waard: "Ik heb m’n examenjaar niet als heel leuk ervaren. Ik baal ervan dat ik niet meer met vrienden en vriendinnen heb genoten."

Emma is zeker niet de enige met dit probleem. Zo zegt Katy: "Ik haalde de hoogste cijfers van de klas en wilde dat graag zo houden." Ook wilde Katy afgelopen jaar cum laude slagen, hetgeen voor veel stress zorgde: "Ik legde heel veel druk op mijzelf om het te behalen. Ik begon na school vaak meteen met leren en ging tot diep in de nacht door, waardoor ik vaak ziek werd en last had van hoofdpijn. Ook heb ik mij weleens ziekgemeld omdat ik veel stress had door toetsen. Ik was bang dat ik niet goed genoeg voorbereid was en wilde graag langer leren om zo een hoger cijfer te halen."

Een andere scholier zegt hierover: "Ik zit nu vwo-6 en ik ervaar veel prestatiedruk. Ik loop snel achter doordat de stof lastig is en er steeds minder goede uitlegvideo’s op YouTube te vinden zijn. Na een week hoopt alles op en neem ik vaak een dagje 'vrij' om even tot rust te komen en alles in te halen."

Toetsen

Zo zegt Milena: "Ik was heel bang voor een onvoldoende. Daardoor werd ik weleens fysiek ziek van de stress en meldde ik me ziek." Romy overzag het niet meer toen ze twee toetsen op een dag had: "Voor de eerste daarvan moest ik twee hoofdstukken leren en daarna had ik een SO waarvoor ik woordjes moest stampen. Tussen de twee proefwerken door had ik alleen maar een kleine pauze. Toen werd het mij net even teveel."

Ook in mijn klas merk ik dat er de laatste tijd veel mensen ziek zijn door de druk. Wat mij betreft zou school niet voor zoveel stress moeten zorgen. Ik hoop dat er een oplossing wordt gevonden waardoor scholieren wat minder last hebben van stress. Zo zouden we cijfers kunnen vervangen door een onvoldoende/voldoende/goed en minder toetsen kunnen geven.

Ik ben ook heel benieuwd hoe jij denkt dat we dit probleem kunnen oplossen. Je kunt het hieronder in de reacties laten weten.

Dit wil je ook lezen:

Mirtes (15) coronajaar: 'Het hoefde van mij niet meer'