Ik probeer een week lang genoeg te drinken

Ik probeer een week lang genoeg te drinken

Drinken, je doet het waarschijnlijk zonder er echt bij stil te staan. Maar waar jij misschien zonder enige moeite de benodigde twee liter naar binnen giet, krijg ik er met moeite een halve liter in. 

Volgens het internet zou mijn huidige drinkgedrag catastrofaal zijn voor m'n nieren en zou m'n bloeddruk stijgen. Genoeg drinken zou daarentegen mijn productiviteit verbeteren, me energieker maken en mij sterkere spieren geven. Dus om uit te vinden of al mijn ongeluk daadwerkelijk door een tekort aan het doorzichtige levenselixer wordt veroorzaakt, probeer ik een week lang twee liter per dag te drinken. 

Voor dit experiment heb ik mijzelf de volgende regels gesteld: 

1.      Ik moet minimaal twee liter water per dag drinken

2.      Ik moet proberen deze twee liter zo goed mogelijk over de dag te verdelen

Dag 1

Ik vul m'n waterfles en vol goede moed begin ik aan het experiment. Ik heb de makkelijkste dag uitgekozen om te beginnen. Het is zonnig, relatief warm en ik ga vandaag een mooie toertocht fietsen, waarbij natuurlijk ook flink gezweet wordt en ik dus sowieso al meer moet drinken. Of dit valsspelen is? Misschien. Het vele drinken is even wennen, maar al snel vind ik een ritme. Door elk kwartier een flinke slok uit m'n roodwitte bidon te nemen en deze onderweg bij te vullen, haal ik nog voor het einde van de dag de twee liter. Ik moet vandaag iets meer plaspauzes dan normaal inbouwen, maar verder merk ik vrij weinig. Helaas ook nog geen positieve effecten.

Dag 2

Vandaag wordt er niet vals gespeeld, maar gewoon weer voor voor school geleerd. Met de waterfles naast mij zwoeg ik van mij som naar som en van opgave naar opgave. Normaal gesproken kan ik dit urenlang volhouden, maar vandaag wordt mijn ritme steeds verstoord door een toiletbezoek. Ik word er zo zat van dat ik meer tijd doorbreng in het kleinste kamertje dan ik daadwerkelijk aan het leren ben. Het liefst zou ik mijn waterfles uit het raam smijten. Maar ik kan niet opgeven, ik word immers voor het schrijven van dit blog betaald. Ik tel tot tien, neem nog een slok en ga weer aan het werk. Of toch weer naar de wc...

Dag 3

Deze dag is, achteraf gezien, by far de beste dag van het experiment. Het aantal toiletbezoeken heeft zich weer enigszins genormaliseerd en ik voel me opgewekter en vrolijker dan normaal. Ook het leren gaat voor m'n gevoel een stuk beter. Komt het door het extra vocht in m'n lichaam of is het slechts het placebo-effect? Geen idee, maar het voelt in ieder geval goed.

Dag 4

Vandaag was ik wederom van plan te leren voor m’n examens. Ik zit tijdens dit experiment immers over iets meer dan een week al in die zaal. Helaas komt hier niets van terecht, want met klachten als buikpijn en misselijkheid wil ik niets liever dan in mijn bed liggen. Zijn dit dan de gevolgen van (te) veel water drinken? Nee, waarschijnlijk gewoon een buikgriepje. Dit maakt het wel lastig te blijven drinken en als ik 's avonds naar bed ga, heb ik nog maar een liter gedronken. Om toch nog aan de twee liter te komen, at ik snel nog een flesje water en ga dan slapen. Verfrissend.

Dag 5

Ik ben weer enigszins opgeknapt en op deze zonnige woensdagmiddag in de meivakantie ga ik met m'n moeder wandelen op Urk. Natuurlijk neem ik mijn waterfles mee en driemaal raden wat ik die middag op het terras bestel. Door de lichamelijke activiteit en het warme weer, haal ik de twee liter vandaag zonder problemen. Helaas merk ik nog steeds geen positieve effecten.

Dag 6

Vandaag leer ik weer voor de examens en dat gaat eigenlijk verrassend goed. Het water drinken is inmiddels een gewoonte geworden en ik hoef mezelf er niet meer actief aan te herinneren een slok te nemen. Ook vandaag haal ik de twee liter met gemak. Nog altijd merk ik niet echt voordelen.

Dag 7

Het is vandaag 5 mei, oftewel Bevrijdingsdag. Op deze dag vieren we dat ik van dit experiment word bevrijd. Om dat te vieren ga ik vandaag, gewapend met m'n bidon, naar het Bevrijdingsfestival. Deze wordt hier echter geweigerd omdat je geen eigen consumpties mag meenemen. En aangezien ik geen zin heb ruim drie euro voor een bekertje water uit te geven, verlaat ik af en toe het festivalterrein om wat te drinken. Hierdoor weet ik niet precies hoeveel ik gedronken heb, maar ik denk dat het wel ongeveer twee liter is. Positieve effecten merk ik wederom niet, ik ben vooral moe.

Dit experiment heeft een wisselende indruk op mij gemaakt. Aan de ene kant is het mij gelukt een week lang elke dag genoeg te drinken, maar aan de andere kant merk ik nauwelijks de positieve effecten die er volgens Google wel zouden zijn. In de toekomst ga ik echter wel proberen het regelmatige water drinken vol te houden. Want dat ik geen nadelige gevolgen van te weinig drinken ondervind, betekent niet dat die er niet zijn.

Gepubliceerd op 12 juli 2023
ADVERTENTIE
Bezoek de Open Dag 🏫

Wil jij onze hogeschool rustig zelf ontdekken? Kom naar de Open Dag van NHL Stenden. Van lekkere koffie tot chille studieplekken: je ontdekt het allemaal.

Ontdek onze Open Dag

REACTIES

Log in om een reactie te plaatsen of maak een profiel aan.