Roken

Voorwoord Waarom begint men te roken ? om de ‘goesting’, om stress tegen te gaan ? Het wordt een verslaving. Elke ochtend, na het eten, voor het naar bed gaan moet er gerookt worden. Wat bezielt rokers om hun lichaam dit aan te doen. In deze scriptie heb ik geprobeerd om het onderwerp ROKEN zo breed mogelijk te houden want roken heeft zoveel verschillende aspecten. Deze aspecten zijn voor iedereen van belang, ook als je niet rookt, want rokers vervuilen niet alleen ‘jouw’ zuurstof, maar kunnen eveneens je beste vrienden zijn. Ik zou graag willen dat iedereen de nadelen van roken kent, maar ook de leuke gevolgen (vooral voor jongeren). Want voor jongeren is het een ontmoetingsmiddel wanneer ze nieuwe personen willen leren kennen, niet dat ik het roken promoot om zo betere banden te kunnen leggen… 1. De geschiedenis van de tabak Lang voordat tabak in Europa bekend was, werd het door indianen in Zuid Amerika al gebruikt. In het begin gebruikten deze indianen de bladeren van de in het wild groeiende tabaksplant waarschijnlijk om een vuurtje te maken of om eten op te koken. Zij merkten dat de rook van het vuurtje prikkelend en zelfs verdovend was. Op een gegeven moment zijn de indianen de bladeren gaan gebruiken bij religieuze ceremonieën en magische handelingen. Het ook werd gebruikt tegen allerlei kwalen. Om altijd genoeg tabak te hebben werd het rondom de dorpjes verbouwd. Toen Columbus in 1492 Amerika ontdekte, zag hij de indianen de vredespijp roken en maakte kennis met de tabaksplant. Toen Columbus weer naar Europa terugging heeft hij waarschijnlijk de tabaksplant meegenomen en dus als het ware ingevoerd in Europa. De Spanjaarden waren de eerste Europeanen die de tabak gingen gebruiken. Zij dachten dat het een geneeskrachtig kruid was. Zij kauwden op de bladeren (pruimen), snoven de tabak door hun neus, of rookten het door middel van een pijp of sigaar. Pas toen andere Europese landen ook op ontdekkingstocht naar Amerika gingen, werd tabak bekend in heel Europa. Vanaf dat moment werd tabak steeds meer gebruikt. Dat kwam vooral doordat sommige doktoren dachten dat tabak een soort wondermiddel was tegen allerlei kwalen. Jean Nicot, een Fransman die werkte aan het Portugese Hof, stuurde het in 1560 zelfs naar zijn koningin (Catharina de Medici), om haar van haar hoofdpijn af te helpen.
2. Van tabaksplant naar sigaret Tabak wordt gemaakt van de tabaksplant. De echte naam van de tabaksplant is Nicotiana, vernoemd naar de Fransman Jean Nicot, die in de geschiedenis van tabak een belangrijke rol speelt zoals hiervoor vermeld. De tabaksplant heeft grote groene bladeren. Deze moeten worden geplukt en gedroogd. Dit drogen kan gedaan worden door de bladeren in de zon te leggen, door ze in een oven te stoppen of door ze boven een vuur of onder een afdak te hangen. Om ervoor te zorgen dat de tabak niet gaat schimmelen en dat er geen beestjes in komen, worden er allerlei bestrijdingsmiddelen aan toegevoegd. De tabak die je dan hebt is vaak een beetje bitter. Om de smaak te verbeteren worden verschillende tabakssoorten met elkaar gemengd en worden er allerlei geur- en smaakverbeteraars aan toegevoegd. bijvoorbeeld: suikerstroop, honing, chocolade, pepermunt, enz. Om sigaren te maken worden de bladeren opgerold en in een vorm gedaan. Voor pruimtabak, pijptabak en sigaretten worden ze fijngesneden. 3. De Bestanddelen van de sigaret In de eerste plaats treft men in een sigaret alkaloïden aan, waarvan nicotine de belangrijkste is; de sigaret kan hiervan tussen 1 en 3 Mgr. Bevatten. In de tabaksteer zijn er meer dan 800 polycyclische koolwaterstofverbindingen waarvan de voornaamste zijn: benzopyreen en de dibenzo-anthraceen; de meeste van de polycyclische koolwaterstofverbindingen zijn kankerverwekkend. Daarbij treffen we nog de aanwezigheid van glucides en van zuurstofverbindingen en organische zuren aan waarvan sommigen ook kankerverwekkend zijn. Tenslotte neemt men in de gasvormige fase koolstofmonoxyde waar die zich in het bloed bindt met hemoglobine om carboxyhemoglobine te vormen waarvan de graad 14% kan bereiken tegenover 5 à 6% als gemiddelde bij de niet-rokers. In tabaksrook zitten meer dan 4000 stoffen. De meeste stoffen zijn schadelijk voor je gezondheid. Door te roken komen deze stoffen in je lichaam. Een filter op een sigaret houdt nauwelijks iets van deze stoffen tegen. De drie belangrijkste schadelijke stoffen in een sigaret zijn teer nicotine en koolmonoxide. 3.1. De belangrijkste bestanddelen 3.1.1. Teer Teer bestaat uit een mengsel van vaste stoffen. Die teer blijft in je longen plakken. Het zorgt ervoor dat je luchtwegen niet meer goed worden schoongemaakt. Teer veroorzaakt ook de bruine aanslag op de vingers en tanden van rokers. Ook in de gordijnen en op het behang in ruimtes waar veel gerookt wordt, kun je de bruine aanslag van de teer goed zien. 3.1.2. Koolmonoxide Koolmonoxide is een kleur- en reukloos gas. Het ontstaat bij de verbranding van tabak. Als je er heel veel tegelijk van inademt, kun je stikken. 3.1.3. De eigenlijke werking van nicotine Wat doet nicotine eigenlijk? Het antwoord op deze vraag is even simpel als verbluffend: nicotine veroorzaakt onthoudingsverschijnselen. En wel vanaf ongeveer een kwartier à een half uur na het roken van een sigaret. Lichamelijk stellen deze onthoudingsverschijnselen weinig voor. De menselijke psyche interpreteert ze echter als een gemis, als een behoefte die alleen vervult kan worden door een volgende sigaret. Tijdens en vlak na het roken van die volgende sigaret voel je even geen onthoudingsverschijnselen, dus lijkt het of het roken van die sigaret een einde maakt aan je onthoudingsverschijnselen. In werkelijkheid veroorzaakt de sigaret zelf onthoudingsverschijnselen, terwijl de onthoudingsverschijnselen van de vorige sigaret tijdelijk worden gecompenseerd. Alleen tijdens en na het roken voel je met andere woorden geen gemis aan een sigaret. In feite is dat het enige moment dat je je net zo voelt als een niet-roker: zonder ontwenningslast of angst voor ontwenningslast. Heel merkwaardig is dat de enige reden waarom je telkens weer opnieuw een sigaret aansteekt, het terug verlangen naar het gevoel van toen je nog niet-roker was: vrij van dwanggedachten en verlangen naar een sigaret In feite biedt elke sigaret ons dus heel even de illusie van vrijheid, de illusie van niet-verslaafd zijnde, de illusie dat we roken uit vrije wil omdat we het lekker vinden, in plaats van uit een dwangmatigheid die ons dwingt tot iets waar we allang niet meer achter staan. In een boek las ik een mooie vergelijking van hoe ijl deze illusie van vrijheid is en hoe snel ze verwaait en hoe meelijwekkend deze vicieuze cirkel van het roken is. “Stel je voor je in een cel zit, de symbolische gevangenis van de rookverslaving.. Hoe langer je het roken van een sigaret uitstelt, hoe duidelijker de dwanggedachten worden dat je een sigaret nodig hebt, dus hoe zichtbaarder de tralies van je gevangenis worden. Deze onvrijheid wordt steeds ondraaglijker . Je móet gewoon even een sigaret opsteken om voor even bevrijd te zijn van je dwangmatigheid. Het is alsof de gevangene op dat moment een zwarte zak over zijn hoofd trekt om maar niet de tralies van de rookgevangenis te moeten zien. Maar naarmate je meer rookt, wordt die zak steeds verstikkender. Na het uitdoven van je sigaret gaat de zak weer van je hoofd en krijg je weer frissere lucht. Maar de tralies van je cel zijn er nog en het duurt niet lang of ze beginnen je weer te storen. Tenslotte kun je ze niet meer aanzien en je steekt weer een sigaret op: weer die verstikkende versluiering om maar even die tralies niet te zien. Zo houdt de gevangene zich tientallen malen per dag voor de gek met de illusie dat hij niet in een gevangenis zit. Maar let op: het meest bizarre aspect van de vergelijking komt nog. Want waarom zit je eigenlijk in deze gevangenis? Het is de straf voor het over je hoofd trekken van die zwarte zak! Op het moment dat je besluit nooit meer die verstikkende zwarte zak over je hoofd te trekken, gaat je celdeur open en ben je vrij van elke dwanggedachte aan roken. Op dat moment dat je definitief besluit deze kwellende verslaving te beëindigen, zal blijken dat er nauwelijks of geen ontwenningsverschijnselen meer zijn, geen dwanggedachten. Dan ben je vrij en hoef je jezelf nooit meer te laten stikken.” Hieruit zou je dus kunnen afleiden dat het stopen met roken eigenlijk belachelijk eenvoudig is. Het is alleen de angst voor het stoppen, die het nemen van een besluit zo moeilijk maakt. En waar zijn we eigenlijk bang voor? Telkens opnieuw zijn we bang dat de stoppogingen zullen mislukken en dat we ons nog meer een slappeling en een gevangene van het roken gaan voelen. En we zijn ook bang dat de stoppogingen wel zullen lukken en dat we de rest van ons leven het roken zullen missen. Beide angsten, dat het stoppen niet lukt en dat het wél lukt horen bij het verslaafd zijn, en verdwijnen vanaf het moment dat je op de juiste wijze stopt met roken. Eerst is het van belang dat we nog wat nauwkeuriger die werking van nicotine onder de loep, zodanig dat het nog duidelijker zal worden wat het lichamelijke en wat het psychische deel is van de verslaving. 3.2. Verdere bestanddelen arsenicum veel gebruikt door moordenaars

cyanide gas waarmee in Amerika geëxecuteerd wordt
aceton nagellak remover
ammoniak schoonmaak middel
acetic acid azijn
DDT bestrijdingsmiddel
polonium radioactief afval
benzeen uitlaatgassen
zwavelstoksulfide
methaan
Twee schadelijke stoffen uit tabaksrook staan op een sigarettenpakje: teer en nicotine. Er staat bij hoeveel van die stoffen in één sigaret zitten. Ook staat er een waarschuwing op de verpakking: 'Roken brengt de
gezondheid ernstige schade toe.' Dat staat er natuurlijk niet zomaar. 4. Het verbouwen van tabak en de productie van sigaretten 4.1. Het verbouwen van tabak Het meeste wordt verbouwd in Azië. De voornaamste producenten in dit werelddeel zijn China, India, Turkije, Japan en Indonesië. In Noord- en Zuid Amerika, waar de tabaksplant vandaan is gekomen wordt hij nu ook nog steeds verbouwd. Hier zijn de grootste producenten de VS, Brazilië, Canada, Argentinië en Mexico. In Europa wordt er ook een beetje tabak verbouwd, dat gebeurt in Italië, Griekenland, Bulgarije en Polen. 4.2. De productie van sigaretten Meestal wordt er van de tabak niet meteen sigaretten gemaakt. Grote balen tabak worden in schepen vervoerd naar landen waar zich de sigarettenfabrieken bevinden. Hieronder heb ik de landen opgesomd waar de sigaretten het meest gemaakt worden: tabel: aantal sigaretten die per jaar gemaakt worden

Land x miljoen sigaretten
Verenigde Staten 646.000
Russische Federatie 190.000
Duitsland 180.000
Engeland 155.000
Nederland 116.000
Polen 97.500
Spanje 76.500
Oekraïne 67.000
Italië 51.900
Frankrijk 42.500
Bulgarije 38.000
Griekenland 36.350
Roemenië 34.500
Hieruit valt duidelijk te merken dat er in de Verenigde Staten de meeste sigaretten gemaakt worden. In Nederland worden ook heel veel sigaretten gemaakt; er zijn maar 4 landen die meer maken! 5. Het roken bij jongens en meisjes Jongens roken meer dan meisjes, dit is algemeen geweten. Maar dat de meisjes –spijtig genoeg- hun achterstand hebben weggewerkt, weet vrijwel niemand. Zij roken dan meestal ook om andere redenen dan jongens. Het roken bij meisjes heeft meer te maken met gewichtsverlies. Hier zijn twee verklaringen voor: - De nicotine vermindert het hongergevoel en versnelt de stofwisseling, waardoor je sneller voedsel verbrandt - Vrouwen eten meer zoetigheid wanneer ze zich niet lekker voelen. Een sigaret vervangt dit gevoel. Roken is opleidingsgebonden. De personen die hoger opgeleid (na het secundair onderwijs) zijn roken minder, maar drinken meer. Bij volwassenen gelden er totaal andere regels bij het roken. De
meeste volwassenen roken voor de nicotinekick of om de stress tegen te gaan. Er is toch een belangrijk verschijnsel bij het roken om de stress tegen te gaan dat men niet over het hoofd mag zien. Ze roken om de stress tegen te gaan, maar zijn het meest gestresseerd wanneer ze niet roken, waardoor ze dus in die vicieuze cirkel terechtkomen.
6. Gezondheid 6.1. Gevolgen in het algemeen Roken is slecht voor de gezondheid, dit is iets dat iedereen weet en dat ook altijd al geweten is, niet tegenstaande het feit dat het door de tabaksindustrie altijd ontkent werd. Bij roken zijn er gevolgen op korte en lange termijn. Gevolgen op korte termijn zijn : een slechte lichamelijke conditie, hoesten, nicotineaanslag op het lichaam en een nare geur van rook. Gevolgen op lange termijn zijn: het is slecht voor hart en bloedvaten, die nauwer worden door de nicotine, waardoor het hart sneller moet kloppen en dus sneller slijt. Ook veroorzaakt of verergert roken astmatische klachten en bronchitis. Longkanker is ook een gevolg op langere termijn. Kleine deeltjes teer blijven in de longen achter, omdat het blijft plakken aan de kleine haartjes binnen in de longen. Net als bij koolmonoxide komt er minder zuurstof in het bloed. Maar bij teer zijn nog meer enge dingen aan de hand. Omdat het aan de haartjes blijft hangen komen de longen vol met teer te zitten. De haartjes gaan hierdoor slecht werken en laten vreemde stoffen via de longen het lichaam binnen. Die vreemde stoffen kunnen een lichaamscel worden en gaan groeien en dit kan dus longkanker veroorzaken. Ook verhoogt roken het risico op het krijgen van andere soorten kanker, het kan zelfs de vruchtbaarheid van mannen en vrouwen negatief beïnvloeden en ook passief rokers lopen risico op gezondheidsklachten dankzij het rookgedrag van anderen. De ziekten die men door roken kan krijgen zijn dood oorzaak nummer één. In 1996 zijn er 30.000 mensen overleden aan de gevolgen van roken. Als iemand niet meer rookt krijgt hij beter lucht en voelt zich 's ochtends fitter. Lichamelijk kan er beter gepresteerd worden en reuk en smaak worden beter. De huidskleur wordt gezonder en de stem krijgt meer klank. Dus mensen die niet roken lopen minder risico op deze bepaalde ziekten. Gezondheidsklachten van de roker zelf zijn niet de enige reden om niet te roken. Ook zorg voor de omgeving kan een rol spelen. Op openbare plaatsen waar gerookt wordt zijn er ook niet-rokers aanwezig. Die mensen zijn gedwongen passief mee te roken. Passief roken is bijna net zo slecht als actief roken. Mensen die ademhalingsproblemen hebben kunnen vaak niet naar bijvoorbeeld een feest of een café. Daar lopen ze namelijk het risico om sigarettenlucht in te ademen. Deze mensen, met bijvoorbeeld astma, hebben al hele slechte longen. Als zij dan nog eens passief roken hebben lopen zij nog een groter gevaar tot astma-aanvallen en dergelijke. 6.2. Gevolgen van het roken voor jongens - De meeste jongeren zullen om dit verschijnsel van het roken lachen en grapjes maken, maar verstokte rokers hebben er erg mee te kampen. Een man is beter bestand tegen de tabak, maar de tabak kan impotentie veroorzaken (meestal bij verstokte rokers). Een onderzoek in Verenigde Staten toonde aan dat de spermatozoïden hun mobiliteit verliezen en de concentratie testosteron (het mannelijk geslachtshormoon) vermindert. Dit verschijnsel kan men gewoon stopzetten door te stoppen met roken en heeft geen blijvende nevenvormen. Verder gevolgen: - een slechte lichaamsconditie - hoesten - nicotineaanslag op het lichaam - een nare geur van rook 6.3. Gevolgen van het roken voor meisjes Meisjes zijn minder bestand tegen nicotine dan jongens. Ook de gevolgen zijn voor hen dan ook drastischer en ook voor hun schoonheid. Een voordeel is wel dat ze door het roken rustiger worden, terwijl mannen er juist agressiever van worden. - kwaliteit van je haar, huid en gebit gaan achteruit (die toch voor de vrouw van groot belang zijn) - rokende vrouwen vertonen zo gemiddeld twintig jaar vroeger (dan niet-rokende vrouwen) gezichtsrimpels en gezichtsveroudering - bij vrouwen duiken natuurlijk ook nog de typische rokerskwaaltjes op zoals: hoesten, slechte lichaamsconditie, … 6.4. Passief roken Vanaf dat een kind geboren wordt(meestal ook voor de geboorte) met rokende ouders, dan is het verplicht mee te roken. De niet-rokers zijn verplicht om de ‘tweedehands lucht’ in te ademen van de wel-rokers. Passiefroken is niet alleen hinderlijk, maar vormt ook een risico voor de gezondheid: verergering van de reeds bestaande gezondheidsproblemen, zoals astma en chronische bronchitis, maar ook een verhoogd risico op hart- en vasculaire ziekten en longkanker. Duidelijk is dus wel dat passief roken bijna even slecht is als actief roken. De rokers zelf weten niet wat ze de niet-rokers aandoen. Maar niet-rokers dragen wel de gevolgen ervan: stank, irritatie aan neus en keel, irritatie aan de ogen, benauwdheid, hoofdpijn, duizeligheid, vermoeidheid,… Men heeft uitgerekend dat wanneer een niet-roker zich een hele week in een kamer bevindt waar er gerookt wordt, dat hij op het einde van de week vijf hele sigaretten op heeft. 6.5. Gevolgen van roken tijdens zwangerschap Men heeft aangetoond dat kinderen, van wie de moeder rookte tijdens de zwangerschap, een lager geboortegewicht hebben en meer kans lopen te vroeg geboren te worden of zelfs te sterven voor of na de geboorte. Vroeggeboorte betekent een aanzienlijk risico voor de baby op gebied van ademhaling, vermits zijn longen vaak nog niet voldoende ontwikkeld zijn om hem normaal te laten ademen. Bovendien zal hij kunstmatig beademd moeten worden, wat nadien ademhalingsproblemen kan opleveren. Kinderen, van wie de moeder rookte tijdens de zwangerschap, lopen tweemaal meer risico op bronchitis of bronchopneumonie tijdens hun eerste levensjaar. In die periode lopen ze ook twee- tot driemaal meer risico gehospitaliseerd te moeten worden voor een aandoening van de luchtwegen of de longen. Ze zijn tweemaal meer onderhevig aan hoest of piepende ademhaling, vertonen een groter risico op wiegendood en krijgen vaker acute of chronische oorontstekingen dan kinderen van niet-rokers.
7. Waarom begint men te roken? Jongeren roken vooral voor de gezelligheid. Ze zijn onder vrienden, de ene steekt een sigaretje op en de andere wilt natuurlijk niet onderdoen. Als men bij vrienden begint met het roken, wordt het zeer gevaarlijk. Wanneer je altijd je vrienden volgt, en niet wil onderdoen, zal dit meestal leiden tot cannabis e.d. Dat men met vrienden begint te roken is vrij aannemelijk. Vrienden zijn zeer belangrijk tijdens de puberteit en bepalen vaak ook de persoonlijkheid en het latere leven. Op de vraag waarom rokers altijd iets in hun mond willen hebben, is waarschijnlijk afkomstig vanuit de kindertijd. De rokers gaan een vervangend voorwerp voor hun fopspeen in hun mond steken. 7.1 De eerste sigaret De eerste sigaret is voor vele jongeren vaak onaangenaam, walgelijk en men gaat hoesten. Vanaf dit moment kan men kiezen of men ermee verdergaat of het bij die ene keer houdt. Vele niet-rokers danken dan ook hun huidige levenstoestand omdat ze die eerste sigaret onaangenaam hebben ervaren en er van de eerste keer komaf met hebben gemaakt. 7.2 Gelegenheden Er zijn ook personen die verslaafd zijn, maar niet lichamelijk. Deze mensen roken op vaste ogenblikken en niet om een bepaalde reden. (= geestelijk verslaafd) VOORBEELDEN: - ‘s ochtends als ze wakker worden (om de dag goed te beginnen) - tijdens pauzes (ze hebben toch niks beters te doen) - na het eten - op feestjes (dit komt vooral bij jongeren voor want hier ontmoeten ze meestal hun vrienden) 8. Roken is een verslaving Volgens wetenschappers bestaan er twee soorten verslaving: lichamelijke verslaving en geestelijke verslaving. Rokers zijn meestal en lichamelijk en geestelijk verslaafd. 8.1. Lichamelijke verslaving Rokers zijn lichamelijk verslaafd aan nicotine. Dat betekent dat het lichaam van een roker een sterke behoefte heeft aan die nicotine. Wanneer er niet genoeg nicotine in het lichaam zit, krijgt de roker ontwenningsverschijnselen. Die ontwenningsverschijnselen kunnen bij iedereen verschillend zijn. Rokers hebben vaak last van één of meerdere van de onderstaande ontwenningsverschijnselen: prikkelbaar
rusteloos

angstig
last van slapenloosheid
concentratieproblemen
Ontwenningsverschijnselen zijn niet gevaarlijk, maar zorgen er vaak voor dat mensen zich heel rot voelen. Om de ontwenningsverschijnselen te laten stoppen, gaat de roker roken. Zo neemt hij weer voldoende nicotine in zijn lichaam. 8.2. Geestelijke verslaving Geestelijk verslaafd zijn heeft niets te maken met de nicotinebehoefte van het lichaam, maar met de gewoonte van het roken. Mensen roken namelijk vaak op vaste momenten of om een bepaalde reden. Voorbeelden van momenten waarop veel mensen roken: 's ochtends als ze wakker worden
tijdens pauzes
na het eten
op feestjes 9. Milieuvervuiling Bovendien schaadt roken het milieu. Niet alleen door het verontreinigen van de lucht door de rook maar ook omdat er jaarlijks zo'n 2,5 miljoen hectare bos wordt gekapt om de tabaksplanten op houtsvuren te drogen. Er zou dan ongeveer voor elke 300 sigaretten een boom nodig zijn. Roken kost dus 30 bomen per roker per jaar. Bovendien worden er veel bestrijdingsmiddelen gebruikt bij de tabaksteelt die slecht zijn voor het milieu. Niet alleen bestaat de sigaret uit verschillende bestanddelen dat schadelijk zijn voor het milieu, maar wat gebeurt er met puikje dat overblijft eenmaal de sigaret opgerookt is….wordt deze steeds de asbak in gegooid…de meeste sigaretten belanden op straat of ergens in de natuur of ergens anders waar de sigaret niet thuis hoort, op deze manier is de sigaret dag na dag opnieuw ook schadelijk voor het milieu. 10. Wat denken de ouders ervan? De ouders hebben ook een keuze. Ze laten hun kinderen doen wat ze willen of ze verbieden ze om te roken. Dit laatste wordt wel zeer moeilijk als de ouders zelf roken. Wat mijn ouders betreft hebben ze zowel mij als mijn broer altijd de toelating gegeven om te roken, met als resultaat dat geen van beiden rookt. Ik ga niet zeggen dat noch mijn broer noch ik nooit een sigaret aangeraakt hebben, neen helemaal niet, beiden hebben we het zelf wel al eens geprobeerd. Zelf, als ook mijn broer, vond ik het een hele goede keuze van hun, ze hebben er wel altijd bij verteld dat ze het wel goed vonden dat we zouden roken, maar wel wouden ze niet dat we achter hun rug stiekem een sigaret op staken. Ik denk dat bij vele jongeren dat juist een “kik” geeft, door het feit dat het door hun omgeving niet toegelaten is. Ze voelen zich dan zo goed dat ze iets doen wat eigenlijk niet mag, en door het dan te kunnen laten zien aan de anderen dat zij dat durven, hemelen ze zichzelf nog een beetje op en voordat ze het weten zijn ze er zo gewoon aan geraakt dat ze niet meer zonder kunnen. Ik denk dat de reden waarom mij het roken niet interesseert daaraan te danken is, door het feit dus dat ik de kik ervan niet ondervind omdat het voor mij helemaal toegelaten is.
11. Reclame 11.1. Reclame in het algemeen Sinds een paar jaar is er de wet-Vanvelthoven . Deze verbiedt elke vorm van tabaksreclame. Een uitzondering op deze regel is het Waalse decreet. Dit decreet heeft er voor gezorgd dat er nog wel tabaksreclame kan worden toegestaan op evenementen als de Formule1-races op het circuit van Francorchamps . Er is nu wel een verbod op tabaksreclame, maar jongeren en ook volwassen verklaren zelf dat dit verbod hen niets doet. Het verbod op tabaksreclame heeft gewoon geen effect. Toch vroeg ik aan een aantal jongeren wat hun favoriete sigarettenmerk is, hier volgt een TOP 15: 1. Marlboro “light” 2. Lucky strike
3. Marlboro “medium” 4. Barclay “light” 5. Drum
6. Marlboro
7. Philip Morris “super light” 8. Davidoff
9. Camel
10. Gauloise
11. Davidoff “light” 12. L&M “light” 13. Camel “light” 14. Chesterfield
15. Philip Moris “number one” De sigarettenfabrikanten spelen erg in op het publiek. Zo roken jonge meisjes om hun gewicht op peil te houden. Daarom heeft het merk Barclay de ‘XS generation’; hier is de link dan direct met ‘extra small’ wat jongeren (en vooral meisjes) erg aanspreekt. Ook bij de zogenaamde ‘light’-sigaretten die erg in trek zijn bij vele vrouwen, is dit het geval. Ze zijn even schadelijk als de gewone sigaretten. Ze hebben wel een lager teer- en nicotinegehalte, maar ze bevatten nog steeds dezelfde kankerverwekkende stoffen. Uit een onderzoek blijkt juist dat deze sigaretten leiden tot een zeer ernstige vorm van longkanker. VERKLARING: rokers wijken van hun gewone rookgewoonten af om light-sigaretten te gebruiken. Omdat ze onbewust streven naar een minimale dosis nicotine worden deze sigaretten intenser gerookt. Deze rokers inhaleren te diep waardoor de kankerverwekkende stoffen steeds dieper in de longen terechtkomen. Bovendien roken mensen meer wanneer ze overstappen naar light-sigaretten. De fabrikanten (NiQuitin, Nicorette)van middelen om te stoppen met roken mogen wel reclame maken. Op televisie, in de krant, in tijdschriften, bij de apotheker,… elke merk probeert de roker wel te overtuigen hoe doeltreffend hun product wel is, en dat er geen afkickverschijnselen bij te pas komen. Alsof stoppen met roken een spelletje is! 1.2. Reclame in de autosport aan de hand van een interview 1)Waarom is de aanwezigheid van tabakspubliciteit zo belangrijk voor de autosport? “Sinds dat de autosprot op professioneel vlak uitgevoerd wordt, niet alleen in België maar in heel de wereld, werd ze bijna uitsluitend gesteund door sponsering, , tenzij door grote constructeurs zoals BMW en Mercedes, maar in ieder geval leeft de autosport voor meer dan 50% van de tabaksindustrie, dus zonder publiciteit en meer specifiek zonder tabakspubliciteit zou de autosport de dag van vandaag niet meer bestaan.” 2)Waarom werd het maken van publiciteit afgeschaft? “De tabakspubliciteit werd afgeschaft op Europees vlak door de Europese commissie en zal van toepassing zijn in 2002. Waarom werd deze tabakspubliciteit nu afgeschaft en meer specifiek in de sportwereld? Het werd namelijk afgeschaft daar het op gebied van gezondheid onbetwistbaar is dat tabak absoluut niet gezond is, maar er is ook een op moreel aspect, het kan tegelijkertijd ook mensen aansporen tot roken, want dat is eigenlijk ook de bedoeling uitgaande van de tabaksindustrie. Er bestaat enige contradictie door het feit dat sport symbool zou moeten staan voor het bevorderen van de gezondheid; maar anderzijds wordt dit dan afgebroken door de aanwezigheid van tabakspubliciteit dat symbool staat voor het aansporen tot het ongezonde roken. 3)Hoe komt het dat, niet tegenstaande het verboden was publiciteit te maken omtrent tabak, er vorig jaar toch tabakspubliciteit te vinden was bij het grootste evenement van het jaar, namelijk Formule 1? ”Men heeft hier te maken met zuivere Belgische wetgeving. Het is zo dat de Belgische wetgeving een hardere aanpak aangenomen had dan de Europese wetgeving, in die zin dat de Belgische wet strenger optrad dan de Europese wetgeving, niet alleen strenger, maar dat ze ook vroeger van toepassing werd. Zo is het dan dat de Waalse wetgeving een decreet uitgebracht heeft dat de Belgisch wet als het ware omzeild waardoor de Formule 1 in Francorchamps toegelaten kon worden tot en met 2002, niet tegenstaande dat de Belgische wet het al afgeschaft had, maar niet te vergeten valt dat het Waals decreet aangevochten werd voor het arbitragehof.”
12. Socio-economische aspecten van het roken 12.1. Invloed van de prijs van sigaretten op het verbruik van tabak De prijs van sigaretten heeft een belangrijke invloed op de consumptie. Het inkomen van de verbruiker enerzijds en de prijs van het product anderzijds bepalen of het pakje sigaretten verkocht geraakt. Wanneer de prijs van het pakje met 10% stijgt, dalen de verkoopcijfers in het algemeen met 4%. Dat de verkoop van sigaretten vermindert, hangt samen met het feit dat een groter aantal rokers ermee stopt, maar ook dat sommigen minder sigaretten per dag roken. Het prijsargument speelt een grotere rol voor jongeren dan voor volwassenen, omdat ze in het algemeen over weinig geld beschikken. Bij de jeugd leidt een prijsverhoging van 10% tot een daling van de verkoopcijfers met 14%. Het effect van prijsverhoging kan geneutraliseerd worden door een grotere koopkracht enerzijds of door inflatie anderzijds. Het is dus noodzakelijk regelmatig prijsverhogingen in te calculeren die de inflatie overstijgen om een permanent effect op de consumptie te waarborgen. 12.2. De prijsverhoging van sigaretten in België leidt tot meer aankopen over de grens zoals in Luxemburg. Sinds de opening van de grenzen in de Europese Unie op 1 januari 1993 werd hier en daar gevreesd dat de aankoop van sigaretten gevoelig zou stijgen. Vanaf die datum kan iedereen immers zonder probleem in een ander land van de Europese Unie in totaal en bij elke passage 800 sigaretten, 1 kilo tabak, 400 cigarillo’s en 200 sigaren kopen. Volgens de tabaksindustrie zou elke prijsverhoging van sigaretten in België leiden tot meer aankopen in bijvoorbeeld Luxemburg, met als gevolg minder fiscale inkomsten voor ons land. Aankopen over de grens zijn inderdaad een realiteit, maar men mag het belang ervan niet overdrijven. Wat stelt men vast? Wanneer België de prijs van de sigaretten verhoogt, doet Luxemburg hetzelfde, om een constant prijsverschil van 20 à 25% te bewaren. Ten gevolge van die politiek is de sigarettenverkoop in Luxemburg sinds 1992 niet gestegen, maar integendeel zelfs licht gedaald. In 1992 werden in Luxemburg 4.162 miljoen sigaretten verkocht, in 1993 was dat 4.188 miljoen en in 1994 4.106 miljoen. Men veronderstelt dat ongeveer 25% van de verkoop van tabaksproducten in Luxemburg naar België gaat. Een overeenkomst tussen Luxemburg en België legt trouwens vast dat een deel van de taksen op de tabaksproducten die Belgen in Luxemburg kopen, aan de Belgische staat terugbetaalt moet worden. In 1992 heeft Luxemburg 560 miljoen Belgische frank aan België terugbetaald ter compensatie van tabaksproducten die in Luxemburg gekocht waren. Gedurende de periode 1992-1994 zijn de fiscale inkomsten op tabaksproducten in België gestegen van 42 miljard tot 50 miljard Belgische frank. 3. Sancties bij het niet in acht nemen van het rookverbod Twee aspecten moeten in beschouwing genomen worden met betrekking tot de reglementering omtrent roken: Wat betreft de reglementering omtrent het rookverbod op openbare
plaatsen
De wet van 24 januari 1977 over de bescherming van de gezondheid van de consument met betrekking tot levensmiddelen en andere producten (waaronder tabak), voorziet in artikel 13 de volgende straffen: 8 dagen tot 3 maanden opsluiting en 26 tot 300 frank boete (vermenigvuldigd met 150), of een van beide straffen. De bedragen komen dus neer op
minimum: 26 x 150 = 3 900 fr. maximum: 300 x 150 = 45 000 fr. In 1995 werden de bedragen met 200 vermenigvuldigd, wat neerkomt op
minimum: 26 x 200 = 5 200 fr. maximum: 300 x 200 = 60 000 fr. Ook nu nog is deze indexering dezelfde als in 1995. Bij de muntwisseling van BEF naar Euro, zou de waarde van 200BEF dezelfde moeten blijven. De indexering werd reeds bepaald en zal bij het overschakelen naar Euro, op 1 januari 2002, 5 Euro bedragen. Dit wil dus zeggen dat bij het overtreden van deze reglementering een bepaalde som vermenigvuldigd wordt met 5 Euro om zo het te betalen bedrag te bekomen.Wanneer men deze 5 Euro naar BEF omzet bedraagt deze indexering 201.6995 BEF. Dit wil dus zeggen dat per 1 BEF boete vermenigvuldigd met de indexering, namelijk 201.6995, men 1.6995 BEF teveel zal betalen. Wettelijk is het verboden om bij het overschakelen van BEF naar Euro een waardevermeerdering toe te passen. Hier valt het dus wel duidelijk op dat deze indexering wettelijk niet zou mogen aanvaard worden, toch blijkt er geen verandering te komen om deze indexering een juiste legale waarde te geven die gelijk is aan de waarde in BEF. Wat betreft de reglementering omtrent publiciteit voor tabak

De vermelde wet voorziet in artikel 15 de volgende straffen: één maand tot één jaar opsluiting en 100 tot 15 000 frank boete (vermenigvuldigd met 150), of een van beide straffen. De bedragen komen dus neer op: minimum: 100 x 150 = 15 000 fr
maximum: 15 000 x 150 = 2 250 000 fr
In 1995 werden ook deze bedragen met 200 vermenigvuldigd. Wat neerkomt op
minimum: 100 x 200 = 20 000 fr
maximum: 15 000 x 200 = 3 000 000 fr
Ook hier is de indexering niet gewijzigd sinds 1995. Men kan dus vaststellen dat de voorziene straffen voor wetsovertreding in verband met publiciteit voor tabak zeer streng. Er werden reeds zeer hoge geldboetes opgelegd voor beide overtredingen. Gevangenisstraf wordt bijna nooit uitgesproken; in het algemeen worden administratieve boetes opgelegd. 14. Stoppen met roken Voor de personen die proberen te stoppen is het geen lachertje. Ze zijn prikkelbaar, rusteloos, angstig en hebben last van slapenloosheid en concentratieproblemen. Deze ontwenningsverschijnselen zijn ongevaarlijk, maar zorgen meestal voor een hele boel problemen doordat de roker zich slecht voelt. De enige manier om dit te stoppen is terug beginnen te roken (dan krijgt de roker terug nicotine), maar dit is natuurlijk niet de bedoeling als je wilt stoppen met roken. Mensen die willen stoppen met roken kunnen gebruik maken van een arts en krijgen bij een aantal ziekfondsen een vierde van de kostprijs terugbetaald. De ziekenfondsen hebben dit aanbod gerealiseerd omdat mensen die stoppen met roken op termijn minder geld kosten aan de ziekenfondsen. 14.1. De verschillende methodes Er zijn verschillende methodes om te stoppen met roken. Elk met zijn eigen prijs, eigenschappen, … Hier even een overzicht van deze methodes met een klein woordje uitleg erbij. - De bekendste manier om te stoppen met roken is natuurlijk met de nicotinevervangers in de vorm van kauwgom. - Rookstoppil ZYBAN: oorspronkelijk was ZYBAN een antidepressiva op de Amerikaanse markt. Echter merkten de gebruikers dat ze minder zin hadden in sigaretten. Hierdoor werd het middel grondig onderzocht. Wetenschappers vermoeden dat het hoofdbestanddeel bupropion de nicotinereceptoren afremt. Toch denkt men dat dit product nog niet klaar is voor de Belgische markt. ZYBAN is vrij duur (3845 Bef voor een kuur van zeven tot negen weken) en mag enkel op voorschrift verkocht worden. - Prik tegen rookverslaving: aan de Amerikaanse universiteit van Minesota hebben wetenschappers een vaccin ontwikkeld dat nicotinemoleculen bevat. Na een inenting met dit wonderlijke middel zou ons lichaam antistoffen gaan ontwikkelen wanneer er nicotine in ons lichaam komt. Deze antistoffen zouden verhinderen dat de nicotine tot bij onze hersenen komt. - NiQuitin (pleisters): de pleisters zijn zeer handig omdat ze een constante hoeveelheid nicotine vrijgeven. Verder verzachten ze de afkickverschijnselen. - Inhaler: hij bestaat een mondstuk waarin kleine capsules die nicotine bevatten gestopt worden. Door de inhalator aan de mond te zetten, kan de roker een kleine hoeveelheid nicotine in zich opnemen. Er wordt dus op twee belangrijke gebieden van het roken gewerkt: de nicotineverslaving én de gewoonte van het roken (iets in de mond steken). - Lasertherapie: door deze therapie verdwijnt de lichamelijke behoefte van nicotine en de ontwenningsverschijnselen worden tot een minimum beperkt. Na deze therapie krijgt men meer lucht, en kan men terug beter aan de conditie werken. Deze techniek kan men echter alleen in Nederland toe passen. Voor een (kleine?)5000 Bef ben je goed van je rookverslaving verlost. - Methode van Allen Carr: Allen Carr was vroeger een verstokte roker, nu is hij de vormer van één van de bekendste methode om te stoppen met roken. - Er zijn nog andere maar minder bekende methodes zoals: hypnose, acupunctuur.
14.2. Wat heeft soft- en andere drugs te maken met stoppen met roken? Als je gaat stoppen met roken en je bent gewend onregelmatig een joint te roken(dus wiet, marihuana, hasj en dergelijke), dan heb je er nog een probleempje bij. Uiteraard zal je nooit meer een joint roken waarin tabak verwerkt is. Zelfs één trekje van een joint waarin een klein beetje tabak van de lichtste tabak verwerkt is, brengt een hoeveelheid nicotine in je bloed die weer moet worden afgebroken. Dat afbreken gaat gepaard met ontwenningsverschijnselen. Hoe licht en onopvallend die ook zijn, ze zetten de hele psychische verslavingsmachine weer in werking. Een dag of een week na het roken van die joint zal je ineens een lichte behoefte aan een sigaret voelen, ook als je al jaren niet meer gerookt hebt. Hoewel nicotine de lichamelijke basis is van de rookverslaving, ontstaat door het jarenlange roken een verslavingspatroon dat uit veel meer aspecten bestaat dan alleen de nicotine. Je raakt bijvoorbeeld ook verslaafd aan de prikkelingen van de rook in je keel. Om die reden is het eveneens niet verstandig om na het stoppen nog joints te roken die uit pure wiet bestaan, dus zonder enige nicotine.Het prikkelen van je keel met rook is namelijk zo’n wezenlijk bestanddeel van de nicotineverslaving, dat het niet los daarvan kan functioneren. Telkens wanneer je een nicotinevrije joint rookt (en hetzelfde geldt dus ook voor de nicotinevrije “kruidensigaretten”), zet je de hele psychische verslavingsmachine weer in werking. Je zult dan ook merken dat je steeds meer joints gaat roken, als vervanging van de sigaretten die je op deze manier natuurlijk blijft missen. In feite blijf je dan gewoon een rookverslaafde, alleen dan eentje die op den duur permanent stoned is. En dat houdt niemand vol. Zodat je uiteindelijk toch weer sigaretten gaat roken. 15. De Tabaksindustrie 15.1. Subsidies uitgaande van de Europese Commissie De tabaksproducenten worden gesubsidieerd door de Europese Unie in het kader van een gemeenschappelijke landbouwpolitiek. De politiek wordt gevoerd om de landbouwers een aanvaardbare levensstandaard te waarborgen en om te beantwoorden aan de Europese voedselbehoefte. Tabak werd aanvaard als landbouwproduct en krijgt dus subsidies. Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie geeft de Europese Unie dagelijks 114 miljoen Belgische frank uit om de tabaksteelt te subsidiëren. Dat betekent dat de Europese Unie honderdmaal meer uitgeeft vaar de productie van tabak dan voor een programma als “Europa tegen Kanker”, dat de kankerincidentie in Europa wil indijken. 15.2. Het zakencijfer De tabaksbusiness brengt heel wat geld op. De groei van de tabaksindustrie is de laatste jaren opmerkelijk geweest. De Anglo-Amerikaanse tabaksindustrie (BAT) neemt de 61ste plaats in op de ranglijst van de honderd grootste ondernemingen. Ze realiseerden in 1994 bijvoorbeeld een winst van 1.885 biljoen dollar. Om nog meer winst te maken investeren ze in fabrieken in Oost-Europa. De BAT zelf heeft twee belangrijke investeringen aangekondigd: 20 miljoen dollar in de tabaksindustrie van Uzbekistan, en 40 miljoen dollar in de tabaksplantages van Saratov (Rusland). Volgens de directeur van de BAT gaat het om “de eerste stap” op de Russische tabaksmarkt, die 250 biljoen sigaretten per jaar vertegenwoordigt. 15.3. De doelgroepen De tabaksindustrie ziet zich constant genoodzaakt, zoals ook elke andere industrie, om steeds nieuwe klanten te rekruteren ter vervanging van degenen die overlijden of stoppen met roken. Aangezien het zelden voorkomt dat iemand nog begint te roken na zijn 20 jaar, en rokers zeer trouw blijven aan hun eerste merk, spaart de industrie geen moeite om jonge rokers aan te sporen een van haar merk te kiezen. Bovendien rookten in onze landen jongens al veel; dus richt de tabaksindustrie haar boodschap vooral op jonge meisjes en vrouwen, die nu steeds meer hun achterstand inhalen: rook producten worden geassocieerd met slankheid, verleiding, zelfzekerheid, populariteit, succes, raffinement enzovoort. Ook de rokers in het algemeen laat de industrie niet met rust, vooral om hen ervan te overtuigen niet te stoppen met roken. Met het oog daarop werden “light” sigaretten gelanceerd, die de rokers moeten doen geloven dat ze daarmee de risico’s voor hun gezondheid aanzienlijk kunnen indijken en er dus geen enkele reden bestaat om het roken te laten. Hoeveel rokers roken niet met een –bedrieglijk- gerust hart “light” of “filter”? De verbeeldingskracht van de tabaksindustrie om het publiek te beïnvloeden en haar merken te laten kennen, is gekoppeld aan haar bijna onbeperkte financiële middelen. Die heeft ze te danken aan de buitengewone winstmarges op de verkoop van tabak. Naast de traditionele publiciteit, rechtstreeks en onrechtstreeks, zijn er nog promoties allerhande: geschenken bij de aankoop van een pakje, wedstrijden, gratis uitdeling, acteurs, actrices en mannequins die betaald worden om te roken, formule 1- coureurs om de “kleuren van het huis” te dragen, tennis- voetbalspelers om hetzelfde te doen per land enzovoort. Niet tegenstaande al deze inspanningen is de consumptie van tabak in de westerse landen gedaald. 16. Eindbesluit Roken in onze consumptiemaatschappij draait maar rond één begrip, namelijk GELD. Rokers, vooral jonge rokers maken nu wel gemakkelijker vrienden wanneer ze roken, maar verdoen al hun geld aan sigaretten. Later als ze hart- en andere medische klachten vertonen, betalen ze hun huis- en gespecialiseerde artsen. Deze raden de rokers aan om te stoppen met roken, meestal met de methodes die in dit boekje beschreven. Deze methodes kosten ook weeral een hoop geld. De bedrijven en de Belgische overheid zijn de enigen die winnen bij het roken zonder enige emotionele waarde. De sigarettenproducenten maken nog altijd grote winsten tegenover wat de sigaretten ‘echt’ kosten. De Belgische overheid wint het grootste stuk van de taksen die de gebruiker opgelegd worden. Mijn mening :Het is zeer dom om te roken. Je beschadigt je lichaam ermee en dat van anderen. Je kan je er goed bij voelen, maar wanneer je sigaret op is, dan voel je je weer leeg. Je verpest er de sfeer mee, waar de anderen ook last van hebben. Je mag doen wat je wil, maar je moet de anderen respecteren. Want zij zitten ook met de gevolgen van jouw roken, ook al laten zij dit niet altijd blijken.