Sport

Onderwerp: sporten
Sporten moet je gewoon doen
Als je een hele dag op school hebt gezeten of een hele week niets anders gedaan heeft dan repetities leren en verslagen maken, ben je het meestal helemaal zat. Je kunt dan bijvoorbeeld lekker lui op de bank ploffen, de tv aanzetten en de hele avond niets anders meer gaan doen dan televisie kijken. Of je kunt iets gaan doen waar je de hele week geen tijd voor gehad hebt: slapen. Maar wat je natuurlijk ook kunt gaan doen is sporten. Gewoon lekker alles van je afzetten en je alleen maar focussen op je sport. Heerlijk toch! In dit artikel behandel ik dan ook het onderwerp sporten met de stelling: iedereen zou eigenlijk aan sport moeten doen. Hierbij komen enkele voor en nadelen aan bod. Dat sporten leuk is om te doen spreekt voor zich. Het is leuk om je techniek te verbeteren en te merken dat je door te trainen ook vooruitgang boekt. Want hoeveel mensen dromen er niet van om ooit nog eens een topsporter te worden? En je kunt alle frustraties van de afgelopen week afreageren door je helemaal in het zweet te rennen. Bovendien is het leuk om in de kleedkamer over ditjes en datjes te praten en de laatste roddels uit te wisselen. Zoals ik al zei vind ik dat de sociale contacten die je opdoet bij het sporten belangrijk zijn. Vooral in teamsporten leer je veel nieuwe mensen kennen en met ze samen te werken. Omdat je die mensen ook regelmatig ziet krijg je een bepaalde band met die ze. Je krijgt dus meer vrienden hetgeen weer goed is voor je sociale leven. Ook wordt er gesport omdat het goed is voor je lichaam. Je ontwikkelt meer spieren waardoor je er goed uit ziet en je scoort vaak hogere cijfers voor gym al je op een sport zit. Door veel te sporten krijg je ook een betere conditie. Je bent dan minder snel moe en dat heeft natuurlijk veel voordelen. Nog een voordeel van sporten is, dat het het risico vermindert op het krijgen van hart- en vaat-ziekten. Zo wordt het ook aan veel oudere mensen aangeraden om te gaan bewegen omdat ze daar minder stijf van worden, en omdat het de bloedcirculatie op gang brengt. Als een nadeel zou je kunnen aandragen dat sporten veel geld kost. Bijvoorbeeld de contributie van de sportclub of de aanschaf van dure sportbenodigdheden zoals sportkleding. Maar dat vind ik onzin. Immers, als je niet aan het sporten bent, besteed je je vrije tijd op een andere manier. Het maakt niet uit wat voor hobby je doet. Het kost altijd geld. Zelfs als je de hele dag voor de tv chips gaat zitten eten. Dan ben je bijvoorbeeld weer geld kwijt aan eten en de aanschaf van een tv. Een andere belangrijke reden voor mensen om niet te gaan sporten is, dat het zogenaamd te veel tijd en moeite kost. En natuurlijk hou je ook minder tijd over voor andere dingen dan je 3 keer per week sport. Maar hoeveel mensen hangen er niet na hun werk uren nutteloos voor de buis te hangen? En ik moet bekennen dat ik voor het avondeten meestal niets aan mijn huiswerk doe. Daardoor zit ik ‘s avonds altijd te zeuren dat ik zo weinig tijd heb. Terwijl gewoon een kwestie van plannen is. Je kunt dus best wel vrije tijd over houden voor sport als je er maar tijd voor maakt. En wat betreft de inspanning: het is eerder ontspannend dan inspannend. Als je aan het sporten bent hoef je nergens anders meer aan te denken dan aan die sport. Je hoeft helemaal niet bewust na te denken omdat je te druk bezig bent met het ‘besturen’ van je lichaam, wat heel ontspannend is werkt voor je geest. Kortom: Sporten moet je gewoon doen omdat het leuk is, goed voor sociale contacten en erg gezond. Geld besteed je sowieso en je hoeft het ook niet te laten omdat je er geen tijd voor hebt. En zeg nou zelf: wat is er nou leuker dan een lekker partijtje voetballen?