Taekwondo

Geschiedenis De oorsprong van Taekwondo stamt uit de tijd dat Korea was verdeeld in drie koninkrijken, te weten
Koguryo (37 voor Christus tot 668 na Christus) Paekche (18 voor Christus tot 660 na Christus) Silla (57 voor Christus tot 936 na Christus) Deze drie koninkrijken werden door de Sillakoning verenigd, waarbij deze hulp kreeg van de zogenaamde Hwarang groep, een groep die uit jongelieden bestond. De activiteiten van de Hwarang groep bestonden uit religieuze en culturele bezigheden. Er zijn echter ook militaristische periodes geweest. In deze periodes heeft de groep zich bezig gehouden met waarschijnlijk uit China afkomstige vechtsystemen. Er bestonden verschillende vechtvormen. 1. Subak, een gevechtsvorm met de handen. Subak wordt vaak genoemd als een van de basissporten of kunsten uit de oude tijd. 2. Taekyon, een vorm waarbij twee personen elkaar proberen onderuit te trappen. Hierbij werden ook hoge trappen gebruikt. Deze vorm wordt vaak met Taekwondo in verband gebracht. Deze vechtvormen hebben allemaal invloed gehad op het Taekwondo. Ook Japan heeft invloed gehad op de ontwikkeling. Tijdens de overheersing van 1910 tot 1945 werden door Koreanen tijdens militaire trainingen ongewapende gevechtskunsten beoefend. Vooral tijdens de Tweede Wereldoorlog, waarin vele Koreanen in Japan werden opgeleid tot soldaten. Na de oorlog werd Korea zelfstandig en heeft Generaal Choi Hong Hi van 1946 tot 1971 gewerkt aan de ontwikkeling van Taekwondo als nationale sport in Korea. Hij wordt ook gezien als een van de leidende figuren. Rond 1955 werd de naam Taekwondo geïntroduceerd. In 1971 kwam Un Yong Kim aan het hoofd van Taekwondo te staan. Onder zijn leiding is het wereldsucces van Taekwondo begonnen. Hij opende in 1972 in Seoel het unieke Taekwondocentrum Kukkiwon. Vanaf 1965 tot 1973 bestond er geen officiële wereldorganisatie op het gebied van Taekwondo. In 1973 werd door Un Yong Kim tijdens de eerste officiële kampioenschappen in Seoel de World Taekwondo Federation opgericht. Aan deze kampioenschappen deden 17 landen mee met 200 deelnemers. Het secretariaat van de WTF werd gevestigd in het Kukkiwon en Un Yong Kim werd door 35 vertegenwoordigers uit de hele wereld unaniem gekozen als president. De eerste Aziatische kampioenschappen werden gehouden in 1974. In 1975 werd de Europese Taekwondo Unie opgericht. Van 21 t/m 23 mei 1976 werden in Barcelona, Spanje de eerste Europese kampioenschappen Taekwondo gehouden. In 1965 begon de introductie van de Taekwondosport in Nederland. Op verschillende plaatsen, waaronder Venlo, Oss, Nijmegen en Enschede werden trainingen gegeven onder leiding van de Koreaan Kwon Moo Gun. Kort daarna werden in Den Haag trainingen gegeven door de Koreaanse grootmeester Park Jong Soo. In 1966 werd de Nederlandse Taekwondo Associatie opgericht. In 1972 werd deze aangesloten bij de Budo Bond Nederland onder de naam Sectie Taekwondo-BBN. In 1974 ontstond echter door niet nagekomen beloften en ingrepen in Taekwondozaken een splitsing en activiteiten vielen tijdelijk terug door het vertrek van een aantal Taekwondoleiders. Hierbij ontstonden twee verschillende gevechtsmethoden. In juni 1975 kwam er weer duidelijkheid dankzij een rondreis van het nationale Koreaanse team in o.a. Duitsland en Nederland. Nieuw commissies werden gevormd en er werd definitief gekozen voor het wedstrijdsysteem van de WTF. Begin 1976 werd de definitieve aansluiting van bij de WTF verkregen. In mei 1978 was een steeds groter wordende zelfstandigheid van de secties binnen de Budo Bond Nederland niet meer haalbaar en ontstonden er drie zelfstandige bonden voor Judo, Karate en Taekwondo. In 1979 is de Taekwondo Bond Nederland opgericht als zelfstandige organisatie. Deze naam werd erkend door de wereldorganisatie en de internationale aansluiting bij de WTF werd vastgelegd. Toepassing in NL In 1979 waren er nog maar 2000 mensen lid van een taekwondo vereniging en in 1997 waren dat al 10.000 leden. Resumerend kan worden gesteld dat het Taekwondo in zijn huidige vorm, zowel internationaal als nationaal, in betrekkelijk korte tijd een stormachtige ontwikkeling heeft doorgemaakt. Nederland telt inmiddels circa 11.000 enthousiaste beoefenaars. In het jaar 2000 krijgt taekwondo de Olympische status. Hiermee bereikt de sport, die een rijke historie kent, een belangrijke mijlpaal.
Doel van de sport Taekwondo is een van oorsprong Koreaanse vechtsport. De betekenis van Taekwondo is: de weg van de voet en vuist. Hierin staat Tae voor voet of het trappen met de voet. Kwon staat voor vuist of het slaan of stoten met de vuist. Do tenslotte staat voor de weg of methode. Taekwondo is vergelijkbaar met de Japanse vechtsport Karate. Het verschil is dat in Taekwondo de nadruk ligt op de beentechnieken. Waar er in Karate meer verschillende handbewegingen en -technieken bestaan, staat Taekwondo bekend om de verschillende trappen. Taekwondo kan beoefend worden als recreatiesport en/of als wedstrijdsport. Algemene termen: Tae = Voet of trap
Kwon = Vuist of slag/stoot
Do = Manier/Methode
Tobok = Taekwondopak
Dojang = Trainingszaal
Ti = Band
Geup = Graad
Dan = Graad
Kihap = Schreeuw
Hoogoo = Borstbeschermer
Hong = Rood
Chong = Blauw
Hosinsul = Zelfverdediging
Gye Pa = Breektest
Gyo-Rugi = Vrij sparren
Commando's: Charyot = In de houding staan
Gyeong-rye = Groeten
Junbi = Klaar staan
Si-Jak = Start
Geuman = Stop
Gallyeo = Stop
Gye-Sog = Doorgaa Warming up De warming-up is een zeer belangrijk onderdeel van de training. Elke training dient begonnen te worden met een goede warming-up. Door de warming-up worden de spieren warm en los en voorbereid op de training. Hierdoor wordt de kans op blessures een stuk kleiner. Een warming-up bestaat meestal uit (een aantal) rondjes lopen en oefeningen om de spieren los te maken. Hieronder staan een aantal oefeningen voor de warming-up. [plaatje0] Stretching Het doel van stretching is om de spieren langer te maken, waardoor de lenigheid en de beweeglijkheid toeneemt. Hierdoor is het bijvoorbeeld mogelijk om hogere trappen uit te voeren.