2.3 C; Techniek op menselijke maat

Hoofdstuk 2: Techniek
Keuzeopdracht C, 2.3: Techniek op menselijke maat

Repetitive Strain Injury
(muis-arm)

1. Wat zijn de belangrijkste oorzaken voor het ontstaan van RSI?
RSI wordt veroorzaakt door een combinatie van factoren: lange werkduur, ergonomie op de werkplek en stress. Het is niet zo dat als een van deze factoren wordt weggenomen de kans op RSI weg is, maar hij neemt wel af. Hoe langer en intensiever men aan de risicofactoren wordt blootgesteld, hoe meer klachten en hoe ernstiger de klachten worden
De kans op RSI neemt toe bij eenzijdige, statische belasting van ons lichaam: bv. langdurig gespannen schouders en armen, gebogen nek en (licht) geheven armen.
Naast deze statische belasting is ook een sterk repeterende beweging (de frequentie, de precisie, de snelheid en de versnelling van de bewegingen) een belangrijke ontstaansfactor.
De combinatie van bovengenoemde factoren geeft een sterk verhoogd RSI-risico. Zeker op aandoeningen aan de elleboog, de onderarm, pols en hand.

Al deze factoren hebben tot resultaat dat er langdurig een continu lage statische spierspanning ontstaat. Deze spierspanning is de belangrijkste veroorzaker van
RSI.

2. In welke beroepen komt RSI het meeste voor?
De kan op RSI is natuurlijk het hoogst bij mensen die erg veel met computers werken en dus ook veel met de muis. RSI wordt niet voor niks vaak muis-arm genoemd. Maar RSI slaat op verwonding door een vaak herhaalde zelfde beweging en die komt natuurlijk niet alleen voor als je de muis van je computer gebruikt. Ook bij onder andere de volgende beroepen komt RSI veel voor:
-Caissières
-Kapsters
-Lopende band medewerkers
-Inpakkers
-Musici
-Dirigenten
-Chirurgen

3. Wat wordt geadviseerd aan mensen die RSI hebben of het dreigen te krijgen?
-Afwisseling van taken en houding
-Pauzes inlassen (pauzeersoftware)
-Andere arm gebruiken
-Stress en hoge werkdruk voorkomen
-De werkplek ergonomisch inrichten (armsteunen, goede stoelen, ergonomische toetsenborden en muizen)
¬-¬Andere "invoermiddelen" en hulpmiddelen gebruiken

Bron: http://www.muisarm.nl