Overgewicht / Te dik zijn

Beoordeling 4.8
Foto van een scholier
  • Betoog door een scholier
  • 5e klas havo | 390 woorden
  • 12 december 2002
  • 117 keer beoordeeld
  • Cijfer 4.8
  • 117 keer beoordeeld

Taal
Nederlands
Vak
ADVERTENTIE
De Galaxy Chromebook maakt je (school)leven makkelijker!

Met de Galaxy Chromebook Go kun je de hele dag huiswerk maken, series bingen en online shoppen zonder dat 'ie leeg raakt. Ook kan deze laptop wel tegen een stootje. Dus geen paniek als jij je drinken omstoot, want deze laptop heeft een morsbestendig toetsenbord!

Ontdek de Chromebook!
Één op de drie Nederlanders is te dik, er moeten maatregelen getroffen worden

De laatste jaren is er een welvaartsziekte die een probleem begint te worden. Het is overgewicht. Op dit moment heeft ruim veertig procent ven de volwassenen in ons land overgewicht. Vijftien procent van de kinderen tussen de vier en de twaalf jaar hebben ook overgewicht. Die kinderen blijven die extra kilo’s meestal voor altijd houden. En als ze die kwijtraken heb je ook nog het ‘Jojo-effect ‘. Ik vind dat er snel ingegrepen moet worden, want anders wordt het veel erger.

Overgewicht ontstaat meestal door een combinatie van verkeerde voedingsgewoonten en te weinig beweging. Overgewicht verhoogt de kans op hart- en vaatziekten, diabetes en bepaalde vormen van kanker. Hierdoor heb je kans dat je heel vaak naar het ziekenhuis moet gaan. Kinderen krijgen ook een slechte conditie waardoor ze bij het van lichamelijke opvoeding niet zo goed kunnen meedoen, bij sommige onderdelen. Zoals de shuttle run test. Het verminderen van overgewicht met tien procent, doet de kans op diabetes dalen.


Vet is niet alleen slecht. Vrouwen die geen vet hebben menstrueren niet en zijn dus niet vruchtbaar. Dus er is wel een energievoorraad nodig om zwanger te kunnen worden. Maar de meeste vrouwen in ons land menstrueren wel, en als ze te weinig vet hebben dan kunnen ze alsnog extra veel vet eten zodat er vet wordt opgeslagen in hun lichaam. We hebben hier in Nederland toch een overschot aan voedsel.

Vet vermindert ook botontkalking. Maar als er botontkalking optreedt dan kan men gewoon weer melk met extra calcium drinken zodat hun lichaam calcium opneemt en de schade herstelt.

In de Verenigde Staten is meer dat vijftig procent van de bevolking te dik. Als de Nederlanders zo door blijven gaan gebeurd dat hier ook. Het moet hier niet zo ver komen, daarom moeten er nu ook maatregelen genomen worden.

Als mensen met overgewicht iedere week dertig minuten bewegen, dan vallen ze af en hun conditie wordt beter. Dit blijkt uit een onderzoek van TNO arbeid. Ze krijgen dan ook en verminderde kans op hart- en vaatziekten en diabetes type II. Ze kunnen hun eetgewoonten ook gewoon aanpassen. Maar toch nemen de meesten de moeite niet eens om het te proberen, en het aantal mensen met overgewicht blijft maar stijgen. Dus er moet gewoon iets eraan gedaan worden.

REACTIES

Er zijn nog geen reacties op dit verslag. Wees de eerste!

Log in om een reactie te plaatsen of maak een profiel aan.