Shuttle run test

Geef antwoord op de volgende vragen.

• Welke twee testen heb je gedaan hier op school?

- Op het moment hebben we de Shuttle run test gedaan

• Wat is de afstand van muur tot muur bij de shuttleruntest?

 !EIGEN ANDWOORD!

• Wat betekent een trap?

- 1 trap staat gelijk aan 8km/u.

• Hoelang duurt een trap?

- Een trap duurt 1 minuut

• Wat wordt er getest tijdens de shuttleruntest?

- Bij deze test word je conditie getest.

• Waarom is het belangrijk om een doel te stellen voor jezelf?

- Zo ren je met meer aanmoedigingen om iets te bereiken.

• Het tempo bij trap 0 is 8 kilometer per uur.

- Per trap wordt het tempo met 0,5 kilometer per uur verhoogd.

• Welke trap heb jij tijdens de test behaald?

!EIGEN ANDWOORD!

• Wat is jouw tempo, hoeveel kilometer per uur liep je tijdens die trap?

!EIGEN ANDWOORD!

• Ben je over dit resultaat tevreden?

!EIGEN ANDWOORD!