Iedereen heeft weleens een baaldag. Gewoon omdat je nergens zin in hebt, of omdat er iets stoms is gebeurd. Het kan allemaal. Daarom hebben wij een paar tips voor jou verzameld, waardoor je humeur gegarandeerd beter wordt.

1. Probeer elke dag naar het positieve te kijken

We weten het, dit klinkt makkelijker dan dat het is: de nadruk op het positieve leggen. Ben je verdrietig of boos omdat er iets gebeurd is? Plan dan iets leuks, zodat je wat fijns in het vooruitzicht hebt – dan is dat het positieve waar je naar uit kunt kijken.

2. Lach veel

Chagrijnig? Verzamel je vrienden of vriendinnen en zorg ervoor dat ze jou aan het lachen maken. Je zult meteen een beter humeur krijgen!

3. Vrolijke muziek

Muziek is een enorm goede hulp om je humeur te verbeteren. Zet een playlist op met alleen maar vrolijke muziek en je slechte humeur zal verdwijnen als sneeuw voor de zon. Helemaal als je erbij gaat dansen…

4. Neem tijd voor jezelf

Vaak ben je gewoon een beetje humeurig omdat het je allemaal even te veel aan het worden is. Het is belangrijk om jezelf af en toe wat me-time te gunnen. Een avondje helemaal niets doen kan dan echt wonderen doen.

Ook lezen: wil jij gelukkiger worden? Stop dan deze dingen te doen!

5. Leef in het moment

Heb je een slecht humeur omdat je stress hebt voor een toets? Laat het gaan! Probeer in het moment te leven en je niet druk te maken over dingen die nog moeten komen. Het is zonde om je humeur te laten verpesten door iets dat nog niet heeft plaatsgevonden.

6. Ga naar buiten

Maak een wandeling om je hoofd leeg te maken. De buitenlucht zal je humeur alleen maar goed doen.

7. Ben je moe?

Als je niet genoeg slaapt is dat echt heel slecht voor je humeur. Dat weet je waarschijnlijk zelf ook wel, maar misschien realiseer je je niet direct dat je een beetje slaaptekort hebt. Duik dus een keertje lekker vroeg je bed in.

8. Chocolade

Wist je dat chocolade je veel gelukkiger maakt? Nog een goede reden dus om eens flink wat repen te kopen in de supermarkt.

9. Geef jezelf een cadeautje

Het hoeft niet eens een groot cadeau te zijn, zelfs met een kleintje maak je jezelf veel vrolijker. Koop bijvoorbeeld een chocoladereep (dubbele winst!) of trakteer jezelf op die ene nagellak die je al heel erg lang wilde hebben.

Ook lezen: deze complimentjes verdien jij echt!

10. Sporten

Sporten is niet alleen goed voor je gezondheid, maar ook voor je humeur. Na een halfuurtje flink bewegen maakt je lichaam het stofje endorfine aan en daar word je vrolijker van. Ga dus een stukje hardlopen of naar de sportschool met vrienden, daarna is slechte humeur sowieso verdwenen.

Meer nieuwtjes, trends, budget shoptips, reviews en tips? Check Fashionista.nl! Of volg Fashionista op Facebook, Instagram, YouTube of Twitter. 

Gepubliceerd op 7 mei 2016