BADMINTON
Benodigdheden ~ Een goed racket; ~ Shuttle; ~ Comfortabele kleding; ~ Een tegenspeler. (eventueel een medespeler en twee tegenstanders)
Racket Een goed racket is erg belangrijk. Het is daarom verstandig om u goed te laten adviseren door bijvoorbeeld een badmintontrainer, ervaren spelers en/of een winkelier. Zij kunnen u adviseren op het gebied van merk, prijs, bespanningen en gripdikte. Een racket bestaat uit een frame en een blad. Het frame mag maximaal 68 cm lang zijn. Het blad is ongeveer 28 cm lang en 22 cm breed. Het gewicht van het racket is verschillend. Dit komt doordat een racket door verschillende soorten materialen kan worden gemaakt.
Comfortabele kleding De kleding is natuurlijk ook van belang. De meeste spelers dragen een trainingspak met daaronder een t-shirt en een short. Na de warming-up kunt u uw trainingspak uit doen en na het spelen kunt u uw trainingspak weer aan doen. Hierdoor blijven uw spieren warm. Natuurlijk is het makkelijk om goede sportschoenen te dragen in plaats van schoenen met bijvoorbeeld hoge hakken. Let er op dat in de meeste sportzalen schonen met donkere zolen niet zijn toegestaan. Zorg er ook voor de uw schoenen niet te groot zijn. Dit voorkomt een mogelijke blessure.
Shuttles Badminton word gespeeld met behulp van een shuttle. Sommige shuttles halen een snelheid van maar liefst 300 km/h. Het gewicht van een shuttle is ongeveer 5 gram. Er zijn twee verschillende soorten shuttles verkrijgbaar. ~Veren shuttles; ~ Nylon shuttles.
Veren shuttles: Veren shuttles bestaan uit zestien veertjes (ganzenveertjes). De veren zijn bevestigd met een stukje kurk waarvan de doorsnede ongeveer 2,5 - 2,8 cm is. Over het stukje kurk zit een klein, dun lapje leer. Het nadeel van veren shuttles is dat er snel een veer beschadigd wordt. Door een beschadigde veer zal de snelheid van de shuttle minder worden.
Nylon shuttles: Nylonshuttles gaan minder snel kapot dan shuttles die gemaakt zijn van ganzenveren. Ze zijn daardoor dus ook goedkoper en de snelheid van de shuttle kan niet worden aangetast door een beschadigde veer.
Speelveld Het speelveld voor badminton ziet er zo uit:
Het veld is 13,40 meter lang en 6,10 meter breed. Het net moet bij de palen 155 cm hoog zijn. Het speelveld voor een enkelspel: Het speelveld voor een dubbelspel:
Verschillende slagen Service Uitgangshouding: Als je rechts bent, sta je met je linkervoet voor. Je racket houd je achter je lichaam gestrekt naar achteren klaar. De shuttle houd je voor je lichaam vast met het dopje omlaag. Oefen de service veel. Na een tijdje kan je gaan proberen of je de shuttle precies op een bepaald punt in het veld van de tegenstander kan mikken.
Clear Een clear is een hoge slag vanaf de achterlijn naar de achterlijn van de tegenstander. Het doel is de shuttle hoog en diep in het achterveld slaan.
Dropshot
Een dropshot is een klein, zacht balletje net over het net. Het doel is dat de shuttle zacht en zo kort mogelijk over het net komt.
Forehand Dropshot
Backhand Dropshot
Lob
Dit is een hoge bal. Het doel is dat de shuttle hoog en diep in het achterveld komt.
Forehand Lob
Backhand Lob
Smash De smash wordt krachtig naar de grond gespeeld. Het doel is dat de shuttle zo hard mogelijk bij de tegenspeler op de grond komt.
Het spel
Speelvormen Het badmintonspel kan op verschillende manieren gespeeld worden. 1) mannenenkel spel. (ME) 2) vrouwenenkel spel. (VE) 3) mannendubbel spel. (MD) 4) vrouwendubbel spel. (VD) 5) gemengd dubbel. (GD) (bestaande uit een dame en een heer)
Toss Voordat u aan een wedstrijd begint is het verstandig om een warming-up te houden. Daarna kunt u inspelen met uw tegenpartij. Zodra beide partijen aangeven klaar te zijn voor de wedstrijd, vind er een toss plaats. Dit houdt in dat de teller (scheidsrechter) de shuttle van het net laat vallen. De shuttle wijst dan met de neus naar een partij. Deze partij mag dan de volgende keuze maken: ~ Beginnen met het nemen van de eerste service. De eerste service van het spel zal dan door uw partij genomen worden. ~ Veldkant kiezen. U beslist dan aan welke kant van het veld u wilt beginnen met spelen.
Wanneer u uw keuze heeft gemaakt mag de tegenpartij de overgebleven keuze nemen. Als u er dus voor kiest om te beginnen mag de tegenpartij de veldkant kiezen. Wanneer u het veld kiest mag de tegenpartij beginnen met het nemen van de eerste service. Hierna kan het spel dus echt beginnen.
Warming-up Zoals we al eerder vermeld hebben is het verstandig om te beginnen met een warming-up. Hierdoor worden uw spieren warm en verkleind u de kans op blessure. Bij badminton bestaan de meeste warming-ups uit de volgende onderdelen: ~ Loopoefeningen; Denk daarbij aan wandelen, sprinten, springen et cetera. ~ Rek- en strekoefeningen; ~ Oefeningen om uw armen, polsen, benen en enkels soepel te draaien; ~ Inslaan met een partner. Over het algemeen duurt een warming-up 10 tot 25 minuten.
Cooling-down Na een wedstrijd (of training) is het verstandig om een cooling-down te houden. Ook hierdoor kunt u de kans op blessure verkleinen. Net als bij de warming-up, wordt de cooling-down uitgeoefend door middel van een aantal oefeningen. Een cooling-down bestaat uit: ~ Loopoefeningen; Denk daarbij aan uitlopen en/of uitspelen. ~ Rek- en strekoefeningen; ~ Iets drinken om het verloren vocht weer op te kunnen nemen; Drink dan bijvoorbeeld water. ~ Douchen.
Spelregels en verloop
Enkelspel
De service moet vanuit het rechter serveervak worden geslagen, respectievelijk in het rechter serveervak worden ontvangen, als de serveerder geen of een even aantal punten heeft gescoord in de game.
De service moet vanuit het linker serveervak worden geslagen, respectievelijk in het linker serveervak worden ontvangen, als de serveerder een oneven aantal punten heeft gescoord in de game.
De shuttle wordt beurtelings door de serveerder en de ontvanger geslagen totdat een fout wordt gemaakt of totdat de shuttle niet langer in spel is.
Scoren en serveren
Als de ontvanger een fout maakt, of als de shuttle niet langer in spel is omdat deze binnen de speelhelft van de ontvanger de vloer raakt, scoort de serveerder een punt. De serveerder serveert dan opnieuw, echter vanuit het andere serveervak.
Als de serveerder een fout maakt, of als de shuttle niet langer in spel is omdat deze binnen de speelhelft van de serveerder de vloer raakt, verliest de serveerder het recht van serveren. De ontvanger wordt dan de nieuwe serveerder waarbij geen van de spelers een punt scoort.
Het werkstuk gaat verder na deze boodschap.
Verder lezen
REACTIES
1 seconde geleden