DROMEN
Spreekbeurt
Ik hou mijn spreekbeurt over dromen omdat het me een interessant en leuk
onderwerp leek.
de hoofdstukken zijn
1 Wat zijn dromen?
2 Waarom droom je?
3 Slaapstadia
4 Soorten dromen
5 Dromen onthouden
1 Wat zijn dromen?
Dromen doet iedereen.
Ook al denk je soms dat je een nacht niet gedroomd hebt, iedereen droomt.
In je dromen gebeuren dingen die in het normale dagelijks leven niet kunnen.
Maar als je droomt ben je ervan overtuigd dat wat je droomt echt is.
Dromen zijn werkelijk én onwerkelijk. Ze komen uit onszelf én uit een andere
wereld voort.
Dromen zijn verwerking van het verleden én de toekomst Het is niet hélemaal
duidelijk wat dromen zijn,maar het heeft te maken met de hersenactiviteit.
Dromen zijn boodschappen die worden gegeven door het onbewuste aan het bewuste.
Het bewuste is meestal wat je ziet in je droom, wat je droomt.
Het onbewuste is er om je dromen te kunnen begrijpen.
Het onbewuste gebruikt symbolen om je iets duidelijk te maken.
Bijvoorbeeld een roos kan voor de een een fijne gedachte zijn terwijl het voor
de ander niet zo hoeft te zijn.
Het onbewuste probeert iets duidelijk te maken aan het bewuste met behulp van
symbolen d
2 Waarom droom je?
Er is onderzocht dat dromen net zo belangrijk is als slapen.
Dromen maakt een deel uit van je leven als welke andere ervaring.
Dromen wordt gezien als een onzinnig iets terwijl het belangrijk en leerzaam
kan zijn.
Door dromen kan de mens bewuster worden van zichzelf en zichzelf beter leren kennen.
Ook dieren dromen honden en katten hebben precies de zelfde slaapstadia als dat wij hebben ik zal jullie daar meer over vertellen in het volgende hoofdstuk. Na onderzoek is zelfs gebleven dat insecten ook dromen maar waar die over dromen zul je nooit weten
3 Slaapstadia
Als je slaapt, slaap je in vier verschillende stadia.
Stadium 1: doezelen
Tijdens stadium 1 zijn er langzaam draaiende oogbewegingen, ook wel SEM genoemd (slow eye movements). De ledematen worden zwaar en de spierspanning neemt af. Mensen reageren in dit stadium minder op prikkels van buitenaf en hun gedachten dwalen af. Opvallend is dat deze slaapvorm zo licht is dat mensen vaak
ontkennen dat ze hebben geslapen.
Stadium 2: lichte slaap
Slapers ervaren dit stadium meestal als het eerste echte slaapstadium. Deze fase duurt ongeveer een half uur. In dit stadium van de slaap is de slaper moeilijker wakker te maken. de spieren zijn slapper dan in stadium 1 en de oogbewegingen ontbreken. In deze fase komen wel het slaapwandelen, bedplassen, praten
en schrikken voor.
Stadium 3: delta-slaap; diepe slaap
Na ruim een half uur is de slaper afgedwaald in de diepste slaapfase, de deltaslaap. De spieren zijn helemaal ontspannen, je hart gaat steeds langzamer kloppen, de bloeddruk en de lichaamstemperatuur dalen en je gaat steeds langzamer ademhalen. Tijdens de delta-slaap is de slaper bijna niet wakker te
maken.
Stadium 4: REM-slaap
Na een fase van een diepe-slaap of delta-slaap komt altijd de REM-slaap. (Rapid
eye movement) dat betekent snelle oogbewegingen
Deze droomslaap noemt men wel de actieve slaap. Sinds het begin van de slaap zijn nu ongeveer negentig minuten voorbij. Je hebt snelle oogbewegingen, een versnelde ademhaling, een snellere hartslag en je vingers en tenen kunnen zich schokkend bewegen. Het lijkt of je lichaam niet slaapt maar toch rust je diep uit. Tijdens deze slaapfase droom je meestal, en als je in deze fase wordt wakker gemaakt weet je vaak nog heel goed
wat je gedroomd hebt.
Het kan ook zijn dat je in de andere fases iets droomt, maar de dromen uit de
REM-slaap onthoud je het best.
De dromen uit de andere fases zijn meestal maar een beeld en er gebeurt haast
niks.
Als je door al deze fases bent geweest begin je weer van voor af aan
Dat doe je zo ongeveer 5 keer per nacht en heb je dus ook 5 dromen per nacht
maar meestal herinner je er maar een of geen.
Al die fases bij elkaar duurt zo ongeveer 90 minuten maar word met elke keer dat je opnieuw door de fases gaat steeds langer je gaat dan dus ook steeds
langer dromen.
4 Soorten dromen
Er zijn verschillende soorten dromen.
Voorspellende dromen
Of dromen echt voorspellend kunnen zijn is moeilijk na te gaan.
Toch blijven er mensen die beweren dat ze een droom hebben gehad die later
werkelijkheid is geworden.
Vaak is er bij voorspellende dromen sprake van een sterke emotionele band
tussen de dromer en degene over wie hij droomt.
Lucide dromen
Bij lucide dromen weet je tijdens het dromen dat je droomt.
Je bent dus op dat moment bewust dat de hele wereld om je heen alleen maar
voortkomt uit je eigen brein.
Tijdens een lucide droom kan je zelf bepalen hoe je verder gaat.
Bovendien kan de dromer tijdens het dromen ook nog besluiten waarom hij de
droom heeft.
De voorspellende dromen en lucide dromen gaan over de toekomst, maar er zijn
De spreekbeurt gaat verder na deze boodschap.
Verder lezen
REACTIES
:name
:name
:comment
1 seconde geleden
V.
V.
Ik wil deze spreekbeurt wel houden
9 jaar geleden
AntwoordenS.
S.
hahaha jij hebt lekker net geen voldoende hahaha
7 jaar geleden
Antwoorden