dromen

Dromen. Iedereen heeft wel een droom die hij zich nog goed herinnert. Elke keer dat je slaapt heb je een droom. Meestal zijn we ons daar niet van bewust. Soms onthoud je je dromen wel. Ik ga vertellen over: 1. De geschiedenis van dromen
2. Wat is nou precies een droom? 3. Waarom droom je? 1. De geschiedenis van dromen. Mensen hebben altijd al belangstelling gehad in dromen. Ze wilden weten hoe het kwam en wat het betekende. Vroeger dachten de mensen dat de droom een boodschap of een waarschuwing was van een god of een demon. Vaak met een bepaalde bedoeling. Soms gaf de demon of de god een directe boodschap, maar meestal gebeurde dat in een verhulde en symbolische vorm. De mensen begrepen de dromen dan niet zelf en ze gingen naar droomuitleggers. Zo kwamen ze erachter wat de goden bedoelden. Dromen werden op verschillende manieren opgevat. De Egyptenaren zagen in hun dromen het tegenovergestelde van wat ze droomden. Als ze bijvoorbeeld iets leuks droomden dan dachten ze dat er een ramp zou gebeuren en als ze erge nachtmerries hadden dan wees dat op betere tijden. De oude Grieken hebben veel overgenomen van de Egyptenaren. De mensen gingen in speciale tempels slapen onder invloed van Hypnos de god van de slaap. Als ze in diepe slaap waren dan kon de god Morpheus boodschappen waarschuwingen of voorspellingen doorgeven. Ook gingen er ziek mensen in de tempels slapen in de hoop dat ze in hun slaap bezoek kregen van Aesculapius, de god van de genezing. Men zegt dat deze god heilige slangen stuurden om de wonden van de dromers in hun slaap schoon te likken en zo te genezen. Later dacht men dat dromen kwamen door lichamelijke prikkels. Als je bijvoorbeeld in je slaap moest plassen dan droomde je over een waterval of over regen. Maar Sigmund Freud vroeg zich af waarom de een dan droomde over een waterval en de ander over regen en niet allebei over hetzelfde. Dat lag volgens hem aan de persoonlijkheid van de dromer zelf en wat diegene voor ervaringen had. Hij wees dromen toe aan het onderbewuste en zei dat dromen wensvervullingen waren. Jungs ideeën waren over dromen waren anders. Hij zag dat in alle dromen dezelfde thema’s naar voren kwamen. Uit wat voor cultuur de mensen ook kwamen, ze hadden allemaal dezelfde thema’s in hun dromen. Hij ontwikkelde het idee van het ‘collectieve onbewuste’. Deze beeldne zijn voor iedereen hetzelfde. Het zijn zogenoemde oerbeelden. 2. Wat is nou precies een droom? In de slaap kennen we 4 verschillende stadia. Stadium 1: doezelen. Je bent wakker, maar begint al een beetje moe te worden. Doezelen noemen we dat. Je ogen draaien langzaam. Je armen en benen worden zwaar. En je spieren verslappen. Langzaam val je in slaap. Stadium 2: lichte slaap. Dit stadium duurt ongeveer een half uur. Je spieren zijn slapper dan bij het doezelen en je ogen bewegen niet. Stadium 3: diepe slaap. Dit kan een uur duren. Je spieren zijn helemaal ontspannen. Je hartslag en bloeddruk zijn ook heel laag. Je gaat langzamer ademen en je lichaamstemperatuur daalt. Als iemand je nu wakker wil maken, kost dat best veel moeite. Stadium 4: REM-slaap. Hier slaap je weer wat lichter. Ook beweegt je lichaam meer. Je ogen bewegen heel snel heen en weer. Dit heet de Rapid Eye Movement (REM) wat betekent: snelle oog beweging. In dit stadium droom je. Als iemand je nu wakker maakt, herinner je je droom vaak heel goed. Dit stadium kan 5 tot 10 minuten duren. Hierna ga je weer opnieuw door alle stadia heen. Net zolang tot je wakker wordt. Je hebt dus meestal meerdere dromen per nacht. Het Rem-stadium komt gemiddeld zo’n 5 keer voor in je slaap. Je kunt dus 5 dromen hebben.
3. Waarom droom je?> Als we nooit zouden dromen dan zouden we psychisch niet meer goed kunnen functioneren. In je droom worden angsten en spanningen verwerkt. Als we wakker zijn neemt ons netvlies onbewust dingen op. Dat wordt door ons bewustzijn opgeslagen in ons onderbewustzijn. Dit wordt ook verwerkt in een droom. Het gewone slapen helpt je om lichamelijk uit te rusten. Door dromen kom je emotioneel en mentaal tot rust. Het helpt je bij het verwerken van emoties en informatie. Bij onderzoek waarbij mensen worden wakker gemaakt tijdens de REM-slaap merkten ze dat die mensen overdag veel kwetsbaarder waren en dat ze ook concentratieproblemen kregen. Ze werden ook prikkelbaar en sneller geïrriteerd. De oude Grieken dachten weer heel wat anders over dromen. Zij dachten dat als je droomde dat er dan zieke organen waren die in je slaap gingen bewegen om je te vertellen dat er iets mis was. Ze dachten dus dat een drom een bepaalde betekenis had. In de middeleeuwen dachten de mensen dat dromen werden veroorzaakt door een of andere zenuwvloeistof die zich in het brein bevond. Volgens hen hadden dromen totaal geen betekenis. Ze vonden het compleet nutteloos. Tegen het einde van de 19e eeuw wisten onderzoekers dat je verschillende stadia hebt in dromen. Ze gingen zich toen ook meer bezighouden met de betekenis van dromen.