Alcoholisme

- 1. Keuze onderwerp - 2. Alcohol - 3. Verslaving - 4. Waarom alcohol drinken? - 5. Nadelen van drinken in het dagelijks leven - 6. Test over alcohol 1. Keuze onderwerp

Ik doe mijn spreekbeurt over alcoholisme. Ik was op het onderwerp gekomen doordat ik naar een onderwerp aan het zoeken was, en toen op alcoholisme stuitte. Toen leek het me wel interessant om er meer over te weten te komen.

2. Alcohol

Je hebt eigenlijk 3 soorten dranken waar alcohol in zit, Bier, Wijn en Gedestilleerd. Als je veel van deze dranken achter elkaar drinkt word je dronken, dan worden je hersenen verdoofd. Sommige mensen kunnen beter tegen alcohol dan anderen. Als je dronken bent heb je vaak een erg langzame reactie, je praat erg luid en onduidelijk. Je kunt er zelfs bewusteloos van raken. De alcohol die je drinkt gaat naar je maag, daar gebeurt niks met de alcohol. Vervolgens wordt de alcohol in je bloed opgenomen en word vervolgens omgezet in een giftige stof. Die stof kan nare gevolgen hebben zoals een kater. Als je een kater hebt ben je vaak misselijk, heb je erge dorst, en erge koppijn. Soms moet je ook braken. De omzetting in een giftige stof gebeurt in de lever. De lever heeft ongeveer anderhalf uur nodig om een glaasje bier te verwerken. Dus als je erg veel hebt gedronken kun je 12 uur nadat je veel gedronken hebt je nog steeds een beetje dronken voelen. Als je heel veel alcohol een langere tijd achter elkaar drinkt, beschadigd je lever ernstig. Je levercellen sterven af en je kan erg je geheugen verliezen, ook kan je hart en vaat ziektes krijgen. 3. Verslaving

Je kan verslaafd aan alcohol raken. Dat wil zeggen dat je lichaam niet meer zonder kan. Het komt omdat je jezelf door het gebruik van alcohol erg prettig, zelfverzekerd en opgewekt voelt. Omdat je je dan zo prettig voelt, ga je steeds meer en meer drinken, je lichaam vraagt erom drink je niet dan krijg je ontwenningsverschijnselen. Als je zo ver bent met drinken dat je er niet meer van af kunt blijven, dan ben je een alcoholist. 4. Waarom alcohol drinken?

De meeste mensen drinken wel eens een glaasje bier in het café of met het uitgaan. Andere drinken samen een lekker glaasje wijn op een terras. Dat soort mensen drinken gewoon voor de gezelligheid. Maar sommige mensen gaan drinken omdat ze zich erg onzeker voelen of door de stress. Hun lichaam gaat om steeds meer alcohol vragen en ze worden alcoholist. Als de alcoholist stopt met drinken kan het soms alleen maar erger worden. Want als een alcoholist gestopt is kan hij ontwenningsverschijnselen krijgen. En dat is geen pretje voor zijn gezin collega’s etc. Mensen die veel drinken geven vaak niet toe dat ze alcoholist zijn en verzinnen vaak smoesjes als: ‘ik kan er wel tegen hoor’ . In Nederland wonen ongeveer 325.000 mensen die 8 tot 12 glazen alcohol per dag drinken. 300.000 mensen in Nederland drinken nog veel meer. Het drinken van een paar glaasjes alcohol per week is niet erg voor je lichaam. Maar het kan steeds gevaarlijker worden doordat je meer en meer gaat drinken en totdat je lichaam automatisch om alcohol gaat vragen… . Gezonde volwassen mannen kunnen beter niet meer dan 3 glazen per dag oftewel 21 glazen per week drinken. Voor gezonde volwassen vrouwen geldt dat ze beter niet meer dan 2 glazen per dag oftewel 14 glazen per week kunnen drinken. Mannen kunnen meer alcohol drinken dan vrouwen, omdat ze meer lichaamsvocht hebben. Daardoor kan er meer alcohol worden opgenomen. 5. Nadelen van drinken in het dagelijks leven

Drinken heeft ook zijn nadelen. - Verslaving - Op je werk/school: Als je onder invloed van alcohol bent gaan je lichamelijke en geestelijke prestaties achteruit. Je bent snel afgeleid en snel moe. Je maakt meer fouten en je maakt risico op een ongeluk, vooral als je met ‘gevaarlijke’ machines, elektrische apparaten of met een ladder werkt. - Voor of tijdens sport: Sporten onder invloed van alcohol is erg slecht. Je presteert minder en je bent een gevaar voor jezelf, je teamgenoten en je tegenstanders. Maak er een gewoonte van om voor of tijdens het sporten geen alcohol te drinken. Natuurlijk is er niets op tegen als je na het sporten je dorst lest met een drankje. Tenminste, als je niet nog moet rijden. Want: Doe sportief, rij alcoholvrij! - Thuis: Je gezin begint erg de pest aan je te krijgen omdat je een gevaar bent voor je gezin en voor jezelf. Je gaat thuis luidruchtig en de belhamel uithangen. 6. QUIZ:

1) Op televisie en in de bioscoop zie je regelmatig een slagzin, die je oproept om verstandig met alcohol om te gaan. Hoe luidt deze slagzin? A Geniet, maar drink met mate
B Geniet, als je 't niet kunt laten
C Geniet, drink met je maten

2) Wat is de geadviseerde maximum hoeveelheid alcoholhoudende drank per dag voor gezonde volwassen mannen en voor vrouwen? A. Mannen drie glazen, vrouwen drie glazen. B. Mannen drie glazen, vrouwen twee glazen. C. Zoveel als nodig is om de dorst te lessen. Dit geldt voor mannen en vrouwen.

3) Als je alcohol drinkt, wordt het merendeel afgebroken door je lever. Hoe lang doet de lever erover om de alcohol van een standaardglas alcoholhoudende drank af te breken? A. 1 Uur
B. 1 ½ Uur
C. 45 minuten

4 ) Welk huis-, tuin- en keukenmiddel versnelt de afbraak van alcohol? Erwtensoep helpt niet, maar wat dan wel? A Zo’n middel bestaat niet
B Sterke koffie
C Een geklutst ei

5) De uitwerking van alcohol verschilt per persoon. Waar hangt dit o.a. vanaf? A Erfelijke aanleg en gezondheid
B Hoe sterk je maag is
C Of je erge dorst hebt

6) Alcohol en verkeer gaan niet samen. Dat weet iedereen. Maar waar hoort eveneens geen alcohol? A In gelegenheden waar ook minderjarigen komen
B In het bejaardentehuis
C Op het werk en vóór het sporten