Het lunchpakket

Wat je eet heeft natuurlijk ook te maken met wat je een hele dag doet. Een topsporter, bijvoorbeeld, eet veel fruit omdat daar veel vitamines in zitten
en drinkt veel omdat hij of zij veel zweet. Iemand die wat anders doet eet bijvoorbeeld weer anders, dat komt door de
eisen die je stelt aan je eten en wat je nodig hebt om gezond te blijven, je kijkt

ook naar hoeveel tijd je hebt om te lunchen heb je een uur de tijd dan lunch je
uitgebreider en je hebt ook tijd voor wat ontspanning, heb je
bijvoorbeeld maar een kwartier om te lunchen dan eet je sneller en minder uitgebreid. Ik heb een half uur voor de lunch dus moet ik een beetje door eten, ik neem dus
iets wat ik lekker vind maar het moet ook een beetje snel op te eten zijn en ik
wil na mijn lunch ook geen honger meer hebben tot het avondeten. In mijn lunchpakket moeten genoeg vitamines, koolhydraten en ijzers zitten. Tussen de middag eet ik altijd een boterham met vlees en een eierkoek. Meestal eet ik dan nog een stroopwafel of een gevulde koek. Ik drink altijd een pakje chocomel van 33cl. In de wekenden is dat anders dan eet ik bijvoorbeeld een tosti en een schaaltje fruit. Ik drink dan meestal een kopje thee. Ik eet dit 1. omdat het lekker is. 2. Ik krijg van alles wat binnen. 3. Er zit niet veel vet in. 4. Het is niet alleen maar snoep. Mijn lunchpakket is ook erg gezond omdat ik van alle stoffen die je dagelijks nodig hebt wel wat eet. En dan natuurlijk nog de vraag hoe ik het vers moet houden. Dat doe ik door alles luchtvrij in te pakken. Je zou er ook nog een blaadje sla bij kunnen leggen om het nog verser te houden. 1 snee brood kost 10 cent
ik eet 1 boterham: dat is 10 cent
1 plakje vlees kost 40 cent, dat is 40 + 10 is 50 cent
1 eierkoek kost 50 cent
dat is 1 gulden
1 pakje chocomel kost 80 cent
dat is dan fl. 1,80