Percentage ongezond levende Nederlanders schokkend hoog.
In 2008 heeft de LeefstijlBarometer onderzoek gedaan naar de leefstijl van1400 mensen. Hieruit bleek dat slechts 7% een gezonde leefstijl had en 50% niet ontbijt. Ook werd bekend dat zo'n 60% van de Nederlanders ongezond leeft. Als we deze cijfers zien, zouden we ons dan niet moeten schamen? Ja, eigenlijk wel. En dan praten we ook nog spottend over maatregelen die onze regering moest nemen als gevolg van onze slechte leefstijl, zoals de obesitaks. Maar hoe komt het eigenlijk dat wij zo'n slechte leefstijl hebben?
Het eerste wat hier voor een verklaring zou kunnen zijn is het drukke leven van ons allemaal. De meesten van ons hebben een baan, volgen nog een opleiding, zitten in allerlei verenigingen, etcetera. Door al deze tijdbestedingen krijg je toch bijna het gevoel dat je geen vrije tijd meer over houdt. Als je dan in je “vrije middagje” kunt kiezen uit een lekker relaxen en een filmpje kijken op de bank met een afhaalpizza of een sportief middagje mountainbiken met een zelfgekookt diner? De meesten zullen voor de eerste optie kiezen, terwijl de tweede toch echt beter is.
Dit drukke leven zorgt ook voor veel stress. Als we het gevoel hebben dat we weinig tijd hebben, zullen we ons gaan haasten wat voor stress zorgt. Hierdoor grijpen sommigen onder ons sneller naar de drank om lekker te relaxen of steken de rokers onder ons nog even een sigaretje op om te kalmeren. Uit het LeefstijlBarometer onderzoek bleek dat overmatig drankgebruik en roken hand-in-hand gaat. Van de proefpersonen rookte 33% en 28% dronk meer alcohol dan gemiddeld.
Ook is sociale stand van een persoon van invloed op onze leefstijl. Zo blijk uit het LeefstijlBarometer bijvoorbeeld dat hoger opgeleiden te weinig bewegen, roken mensen uit lagere sociale klassen meer en hebben alleenstaanden zonder kinderen vaak een ongezondere leefstijl dan anderen.
Uit de voorgaande tekst kunnen we een aantal risicofactoren halen: roken, overmatig gebruik van alcohol, een ongezond voedingspatroon en te weinig beweging. De organisatie de LeefstijlBarometer voegt hier nog overgewicht aan toe. Dus, komen al deze risicofactoren u bekend voor en heeft u er zelf last van? Misschien wordt het tijd om uw leefstijl te verbeteren zodat wij het percentage van ongezond levende Nederlanders kunnen verlagen. Heeft u geen last van deze risicofactoren? Zorg er dan voor dat u er ook geen last van krijgt zodat het percentage in ieder geval niet omhoog gaat.
In 2008 heeft de LeefstijlBarometer onderzoek gedaan naar de leefstijl van1400 mensen. Hieruit bleek dat slechts 7% een gezonde leefstijl had en 50% niet ontbijt. Ook werd bekend dat zo'n 60% van de Nederlanders ongezond leeft. Als we deze cijfers zien, zouden we ons dan niet moeten schamen? Ja, eigenlijk wel. En dan praten we ook nog spottend over maatregelen die onze regering moest nemen als gevolg van onze slechte leefstijl, zoals de obesitaks. Maar hoe komt het eigenlijk dat wij zo'n slechte leefstijl hebben?
Het eerste wat hier voor een verklaring zou kunnen zijn is het drukke leven van ons allemaal. De meesten van ons hebben een baan, volgen nog een opleiding, zitten in allerlei verenigingen, etcetera. Door al deze tijdbestedingen krijg je toch bijna het gevoel dat je geen vrije tijd meer over houdt. Als je dan in je “vrije middagje” kunt kiezen uit een lekker relaxen en een filmpje kijken op de bank met een afhaalpizza of een sportief middagje mountainbiken met een zelfgekookt diner? De meesten zullen voor de eerste optie kiezen, terwijl de tweede toch echt beter is.
Ook is sociale stand van een persoon van invloed op onze leefstijl. Zo blijk uit het LeefstijlBarometer bijvoorbeeld dat hoger opgeleiden te weinig bewegen, roken mensen uit lagere sociale klassen meer en hebben alleenstaanden zonder kinderen vaak een ongezondere leefstijl dan anderen.
Uit de voorgaande tekst kunnen we een aantal risicofactoren halen: roken, overmatig gebruik van alcohol, een ongezond voedingspatroon en te weinig beweging. De organisatie de LeefstijlBarometer voegt hier nog overgewicht aan toe. Dus, komen al deze risicofactoren u bekend voor en heeft u er zelf last van? Misschien wordt het tijd om uw leefstijl te verbeteren zodat wij het percentage van ongezond levende Nederlanders kunnen verlagen. Heeft u geen last van deze risicofactoren? Zorg er dan voor dat u er ook geen last van krijgt zodat het percentage in ieder geval niet omhoog gaat.
REACTIES
:name
:name
:comment
1 seconde geleden