Cara

Inleiding Heb jij wel eens geprobeerd een paar minuten door een rietje adem te halen? Moet je eens proberen. Je zult merken dat dit heel lastig is en dat je het al snel benauwd krijgt. Zo voelen Carapatiënten zich nou ook vaak. Maar wat is Cara eigenlijk? Veel mensen weten helemaal niet wat het is en toch hebben veel mensen er last van. Ik zal proberen in mijn spreekbeurt uit te leggen wat Cara is. De betekenis van Cara Zoals ik net al zei weten mensen vaak niet wat er met Cara bedoeld word. Cara is een verzamelnaam voor 3 verschillende ziekten die te maken met je ademhaling/longen/luchtwegen. De oorzaak is niet altijd bekend en men weet ook niet precies waarom de een er wel last van heeft en de ander niet. Het enige wat we wel weten is dat het erfelijk is. Cara word onderverdeel in: - Astma - Chronische Bronchitis ( ook wel gewoon bronchitis ) - Longemfyseem

Ik zal over al deze 3 de ziekten wat vertellen. Over Astma zal ik het meeste vertellen omdat die ook de bekendste is en omdat je daar van de meeste informatie kan vinden. Ik wil beginnen met Astma. Wat is Astma? 1 op de 10 mensen in Nederland heeft Astma. Dat zou je niet zeggen maar dat klopt ook wel want je ziet niks aan die mensen. Ja, behalve als ze een astma aanval hebben, dan wel. Als je geen last hebt van astma haal je adem zonder problemen. Je denkt er eigenlijk helemaal niet meer bij na. Kijk maar eens naar je eigen. Gelukkig heb je als astmapatiënt niet altijd last van je astma en vaak denk je er ook niet meer bij na. Maar als die mensen een astma aanval hebben hebben ze het vaak erg benauwd en hebben ze soms zelfs het gevoel alsof ze stikken. Maar hoe onstaat nu die astma aanval? - Doordat je slijmvliezen meer slijm gaan produceren. - Je slijmvliezen zwellen op. - De spiertjes om de luchtwegen trekken zich samen. Hierdoor ontstaat een vernauwing van de luchtwegen en kan de patiënt heel lastig ademhalen. Andere klachten zijn nog : Hoesten en een piepende ademhaling. Een aanval kan kort of langer duren. Ik heb net al gezegd dat Astmapatiënten lang niet altijd last hebben van hun astma. Maar wanneer krijgen ze dan een aanval en waarom juist op dat moment? - Het kan komen door een bepaalde lucht die ingeademd word - Door een bepaald voedsel - Doordat een bepaalde stof in aanraking komt met je huid. Je kunt hierbij dus eigenlijk zeggen dat die personen allergisch zijn voor bepaalde stoffen. Als die stoffen in aanraking komen met hun lichaam reageert hun lichaam daarop en dat kan een astmatische aanval veroorzaken. Voorbeelden van Allergische stoffen kunnen zijn: - Huidschilfers van dieren - Stuifmeel - Planten - Cosmetica - Tabaksrook - Stof in huis (wordt de huisstofmijt genoemd is heel erg klein) Maar dit is wel bij iedereen verschillend. Zo heeft de een last van planten terwijl de ander juist erg reageert op tabaksrook. Deze mensen moeten dus heel erg oppassen met wat ze doen. Ze moeten soms uitkijken met wat ze eten en andere moeten er bijvoorbeeld erg in houden dat ze met vakantie niet in een huisje terechtkomen dat vol met kattenharen ligt. Ook met het weer kunnen sommige patiënten reageren. Als de temperatuur plotseling omslaat kunnen de luchtwegen geprikkeld worden en kunnen ze astmatische klachten krijgen. Nog een vorm van astma is : Inspanningsastma. Dit kan bijvoorbeeld voorkomen als iemand een grote inspanning heeft geleverd zoals sport. Ze kunnen het dan erg benauwd krijgen. Maar dat wil niet zeggen dat ze niet mogen sporten. Dat wordt juist erg aanbevolen want het is heel goed voor je longen net als het bespelen van een blaasinstrument. Het behandelen van Astma
Astma is jammer genoeg nog steeds niet te genezen. Maar je kunt wel je klachten verminderen. Daar zijn de volgende 3 behandelingsmethoden voor: - Medicijnen - Saneren (ik zal later uitleggen wat dat is) - Fysiotherapie
Medicijnen: Bijna alle astmapatiënten gebruiken wel medicijnen. Om hun astma klachten te verminderen. Dit kan door slikken of inhaleren. Inhaleren is beter omdat je minder medicijn gebruikt en het medicijn komt direct in je longen terecht terwijl bij het slikken vaak maar een klein gedeelte in je longen komt en daardoor kan de rest van je lichaam bijwerkingen krijgen. VENTOLIN
Saneren: Saneren betekent letterlijk gezond maken. Je probeert de prikkelende stoffen waar jij gevoelig voor bent zoveel mogelijk te verwijderen in jouw leefomgeving. Dat is niet altijd makkelijk want waar moet je beginnen en wat zijn de kosten. Alles uitroeien is gewoon onmogelijk. Een paar voorbeelden van saneren zijn: - Je huisdier wegdoen - Tapijten verwijderen - Alles goed ventileren - Gladde en synthetische materialen gebruiken. (hier kan de huisstofmijt niet goed leven) - Stoppen met roken - Speciale hoezen om je bed doen. Fysiotherapie
Mensen die erg veel last hebben van hun Astma gaan naar fysiotherapie. Ze kunnen daar leren om een goede ademhalingstechniek te gebruiken. Die dan goed van pas kan komen als ze het benauwd krijgen. Ook kunnen ze proberen hun conditie te verbeteren zodat ze bij kleine inspanningen het niet zo snel benauwd krijgen. Wat ook wel wordt geleerd is om een goede lichaamshouding aan te nemen zodat het overtollig slijm kan worden afgevoerd. Chronische Bronchitis Chronische bronchitis heeft wel veel te maken met astma. Maar het is toch weer anders want het is niet voor niks een ander onderdeel van cara. Bij bronchitis is er een ontsteking aan de luchtwegen. Bij zeer ernstige patiënten is er zelfs een beschadiging aan de longen. De personen gaan heel veel hoesten dit komt door de grote hoeveelheid slijm die een hoestprikkel geeft. Iemand met bronchitis heeft het vaak ook wat benauwd. Longemfyseem Het klinkt misschien raar maar van longemfyseem wordt ook wel gezegd dat de rek uit de long is. Er is veel kortademigheid. De long is minder soepel gworden. Dit komt doordat de wanden van de longblaasjes zijn vernield. Dit kan bijvoorbeeld komen door roken. Roken wordt dan ook sterk afgeraden maar dat wist je waarschijnlijk al wel. Mensen met deze ziekte kunnen het bij een kleine inspanning al benauwd krijgen. Bij zeer ernstige longemfyseempatiënten kan aankleden of wassen als te vermoeiend zijn. Omgaan met longemfyseem en bronchitis

Net als bij Astma is het wel eens lastig om te leven met longemfyseem en bronchitis. Je hebt af en toe wel wat beperkingen. Iets wat zeker slim is om te doen als je last hebt van deze ziekte is stoppen met roken. Hoe moeilijk het voor sommige mensen ook is. Wat verder nog heel belangrijk kan zijn voor je lichaam is bewegen en sporten.. Want als je niks gaat doen gaat je conditie steeds verder achteruit en zul je nog meer klachten krijgen. Maar elke dag een stukje lopen kan ook al voldoende zijn. Natuurlijk moet je niet te gek gaan doen want je longen kunnen natuurlijk niet alles aan. Mensen die niet met een gewone sport kunnen meedoen aan de speciale georganiseerde aangepaste sporten van het astma fonds. Verder hebben de patiënten veel sneller last van griep en is een jaarlijkse griepprik noodzaak. Als laatste moeten longemfyseem en bronchitis patiënten prikkels vermijden waar ze gevoelig voor zijn. Voorbeelden van die prikkels kunnen zijn: rook , mist en koude lucht en bak en braadluchtjes.. Het astma fonds Cara heeft net zoals veel andere ziekten een vereniging voor Cara patiënten. Ze noemen het het Astma fonds. Het is niet alleen voor cara patiënten, iedereen kan er lid van worden. Het astma fonds doet heel erg veel voor haar leden: - Ten eerste geven ze heel veel folders en brochures uit waar veel informatie instaat over Cara. - Ook bestaat er een speciale telefoonlijn: de Caralijn
Hier kun je terecht voor al je vragen over Cara. - Ook krijgen alle leden 6x per jaar een blad : Contrastma - Lespaketten - Video’s - Jaarlijkse collecte waar veel geld wordt opgebracht. Ook geeft het astmafonds voorlichting aan bijvoorbeeld artsen die nog weining kennis hebben van cara
Het astmafonds doet ook onderzoek bijvoorbeeld naar de gevolgen van astma. Ook organiseert het astmafonds vakanties voor mensen met veel last van cara. Ze kunnen dan naar een speciaal astma centrum waar ze verblijven. Dit kan in Nederland maar in Zwitserland in Davos staat een heel bekend
astmacentrum waar ook veel mensen naar toe gaan. Dit ligt op grote hoogte waar geen huisstofmijt voorkomt. Hier hebben mensen dus veel minder last van hun astma. Wist je dat: 1,6 miljoen mensen in Nederland last hebben van Cara? Mensen met Cara ook goed kunnen sporten, zo doen er verschillende mee aan de olympische spelen. Er jaarlijks meer mensen dood gaan aan de gevolge van longemfyseem dan verkeersongelukken. Een astmapatiënt heel onzeker en angstig kan worden als er zomaar een astma-aanval voorkomt. Kinderen met astma heel hun leven gevoelige longen hebben. Er in dit lokaal ook duizenden huisstofmijten voorkomen. Ruim 20% van het werkverzuim komt door cara klachten.