Wedstrijdzwemmen

Geschiedenis van het wedstrijdzwemmen
De oude Grieken hielden al van wedstrijdzwemmen. In het oude Egypte was zwemmen een belangrijk deel van de opvoeding. In de gouden eeuw kon de meeste bemanning van een schip niet zwemmen. In de vorige eeuw verdronken nog de meeste mensen die in het water vielen.
Nu gaan 3,5 miljoen mensen geregeld zwemmen. Op 14 augustus 1888 gingen 4 zwembonden op in de NZB. Na de 1ste wereldoorlog kwamen er zoveel zwemverenigingen dat elke provincie zijn eigen zwembond kreeg, sinds 1929 heten deze kringen.
Op 13 november 1933 mocht de NZB zich koninklijk noemen en heette vanaf toen KNZB.


K.N.Z.B
K.N.Z.B. staat voor: Koninklijke Nederlandse Zwembond. De K.N.Z.B. is niet alleen voor wedstrijdzwemmen maar ook voor synchroonzwemmen, waterpolo en schoonspringen. De Zwembond heeft ongeveer 150.000 leden verdeeld over 475 verenigingen. Deze leden willen bijvoorbeeld wedstrijdzwemmen of meedoen aan een waterpolocompetitie of leren zwemmen. Daarom zijn er mensen nodig die dit voor hen organiseren en dat doet het bondsbureau van de KNZB voor hun.
KNZB is aangesloten bij:
De LEN = Ligue de Européenne de Natation
De FINA = “Wereld zwemorganisatie” Fédération Internationale de Natation Amateur
Het NOC/NSF = Nederlands Olympisch Comité / Nederlandse Sport Federatie

Leeftijdsklassen
Er zijn leeftijdsklassen bij het wedstrijdzwemmen. Het zou ook niet eerlijk zijn als je 10 bent en je moet tegen een 18 jarige zwemmen.
De leeftijdsklassen zijn:
minioren 3 (1998)
minioren 4 (1997)
minioren 5 (1996)
minioren 6 (1995)
junioren 1 (1994)
junioren 2 (1993)
jeugd 1 (1992)
jeugd 2 (1991)
senioren (1990 en lager)
Minioren 1 en 2 mogen geen wedstrijden zwemmen want ze zijn nog te jong.

Afstanden
De afstanden bij officiële wedstrijden zijn:

25m (alleen bij kortebaanwedstrijden)
50, 100, 200, 400, 800, 1500 meter.
De afstanden zijn afhankelijk van je leeftijd. Zo mag je pas 100 m. zwemmen als je minior 4 bent.

Slagen
Er zijn verschillende slagen, namelijk
- borstcrawl
- vlinderslag,
- rugcrawl,
- schoolslag,
- wisselslag: achterelkaar vlinderslag, rugslag, schoolslag en borstcrawl

Starts + keerpunten
Start:
Op startblok staan; na “op Uw plaatsen” stil blijven staan.
Bij startsignaal (fluit of schot) in het water duiken.
Maximaal één slag en 15m onder water zwemmen.
Bij rugslag: zelfde maar aan het startblok hangen.
Keerpunt:
Schoolslag, vlinderslag: met 2 handen tegelijkertijd de kant aantikken.
Vrije slag: met willekeurig lichaamsdeel de kant aanraken.

Rugslag: op je buik draaien, dan een koprol maken en op je rug afzetten.

In en rond het bad
Bij een wedstrijd komt heel wat kijken zoals…
Een scheidsrechter
2 kamprechters
1 starters
1 voorstarter
Hoeveel banen er zijn: tijdwaarnemers
Hoeveel banen er zijn: keerpuntcommissarissen

De temperatuur van het water moet ook precies goed zijn, dat is tussen de 25 en 28ºC … Want als het te warm is dan kan je zelfs flauwvallen.  Er moeten ook rugslagvlaggetjes hangen voor bij een keerpunt met een afstand van 5 meter van de kant af. Dan kan je de slagen tellen en weet je wanneer je moet keren.
Valse startlijn is voor als er mensen een valse start hebben gemaakt en ze door het gefluit heen zwemmen dan gaat die lijn naar beneden die moet minstens 150 cm boven het water hangen… Vaak zwemmen wat kleinere daar gewoon overheen.
Het water moet minstens 140 cm bij de startblokken- en bij de andere kant 100cm- diep zijn. De nummering van de startblokken moet altijd, als je naar de bassin (het zwembad) kijkt, de aller-rechtse 1 zijn en ga zo door.

De startblokken moeten 50 bij 50 cm zijn en max. 10 graden staan.

Wedstrijdverloop
De wedstrijd verloopt meestal zo:
Je moet op een bank (of stoelen) gaan zitten die voor jouw club zijn bedoeld.
Je word meestal door een trainer geroepen dat je moet gaan zwemmen en zegt dan ook wat je moet doen. Daarna moet je een kaartje halen en als degene die voor je zwemmen al een tijdje bezig zijn (dus ver genoeg) word je omgeroepen. Je moet het kaartje dan aan de klokker geven die neemt je tijd op. Als degene die voor je zwemmen klaar zijn mag je op de kant gaan staan, je wordt nog een keer omgeroepen en er gaat een fluitje: je moet op je startblok gaan staan en er wordt dan gezegd: op uw plaatsen….. En er volgt weer een fluitje (of startSCHOT). Je moet zo hard mogelijk zwemmen en snel de kant aantikken (op de goede manier)
;)

Extra weetjes
Tussen 12 - 24 jaar zwemmen als populairste vorm van sportbeoefening bedrijven.
Uit een onderzoek blijkt dat de middelste baan ´t gunstigst is, de golven gaan namelijk naar de buitenkant, de snelste zwemmer moet altijd in het midden zwemmen.

In maart zijn de wereldkampioenschappen in Melbourne (dat ligt in Australië).
In 2008 zijn de Europese kampioenschappen zwemmen in Eindhoven.

Z. V. Wijchen
Z.V. Wijchen is een gezellige club en we doen veel dingen met de club, bijvoorbeeld een kamp, jaarvergadering met feestavond, soms een jubileum, en andere leuke dingen. Ook doen we veel samen zoals clubwedstrijden, vaak zonder beker of medaille. Je leert er ook veel mensen kennen. En de meeste zijn trainingen leuk, maar heel soms is de training niet zo leuk bijv. als je je niet lekker voelt, dat vinden de meeste en ik ook.

Trainingen: om mee te doen moet je zwemdiploma a hebben, bij de proefles word je ingedeeld door je trainer waar hij/zij denkt dat je thuishoort.

Er zijn verschillende groepen zoals de F voor niet wedstrijdzwemmende leden, 2 keer E voor nog niet wedstrijdzwemmend, beginnende leden, zij moeten alles nog leren, 1 keer D voor net wedstrijdzwemmende leden, zij moeten de slagen ook leren, 2 keer C/B voor wedstrijdzwemmende leden, zij moeten conditie krijgen, 3 keer A voor goede wedstrijdzwemmers(vanaf 12 jaar), 4 keer.
Bij een training moet je eerst inzwemmen dat is gewoon rustig zwemmen een paar dingen, dan moet je hard zwemmen, dat is het grootste gedeelte van de training,
op het eind is het weer rustig zwemmen maar nu uitzwemmen, de training duurt 45 min.
soms moet je met flippers of met t-shirt maar dat is alleen voor de groepen a, b, en c.

Wij zwemmen mee met de wedstrijden van: de speedo, de Gelderse competitie, en de KNZB. Met de speedo mag je tot je 12e meezwemmen en moet je voor je zelf zwemmen maar bij de KNZB en de Gelderse competitie moet je voor de club zwemmen, maar je kan natuurlijk ook zelf limieten proberen te zwemmen.

Behalve ikzelf zijn mijn vader en moeder ook betrokken bij de zwemvereniging:
mijn moeder is een official en mag klokken bij officiële wedstrijden, mijn vader is penningmeester bij ZV Wijchen.