Alcohol Gebruik

Het gebruik van alcohol komt veel voor.
Het is eigenlijk helemaal niet erg om een glaasje te drinken.
Door het drinken van teveel alcohol kunnen er situaties ontstaan die je niet in de hand hebt.Maar wat zijn de gevolgen als je teveel drinkt.
En wat is "teveel" ? 2 glaasjes? 3 Glaasjes ?.

Het rijden onder invloed van alcohol in het verkeer zorgt ervoor dat je reactietijd trager wordt, dus dat je pas later merkt dat er iets aan de hand is.
Je bewegingen die je zelf doet worden veel onbeheersder en je maakt fouten maar dat merk je niet .
Maar wanneer heb je dus teveel alcohol in je bloed?

Mensen die meer dan 0,5 promille alcohol in het bloed hebben, zijn volgens de Nederlandse wet altijd strafbaar als ze aan het verkeer deelnemen, of dat nou met de auto, de motor, de brommer, de scooter of op de fiets.
Als je de 0,5 promille overheen gaat , staan er forse boetes op, soms zelfs gevangenis straf.Hoeveel is dan eigenlijk 0,5 promille ?
Een normaal glas bier (250 cc) heeft tien gram alcohol.
Dat is ongeveer 0,2 promille.
Nog een aantal glazen die ook 0,2 promille opleveren zijn :
Wijn (100cc) en sterke drank (35cc.
Als je 4-5 glazen op hebt ( 4 x 0,2 = 0,8 promille) is de kans op een verkeers ongeval 2 maal zo groot dan als je niets op hebt .
Als je 8-9 glazen op hebt dan is de kans op een ongeluk 17! keer groter dan als je niets op hebt.Elk jaar vinden ongeveer zo'n 250 mensen de dood door gebruik van alcohol in het gebruik in het verkeer.Maar ook zo'n 2.000 ernstig gewonden

Als je alcohol vaak gebruik is de kans groot dat je verslaafd wordt.
Het gaat niet even snel om verslaafd te raken aan alcohol , het duurt meestal wel een tijdje.Als je alcohol vaak gebruikt om in stemming te komen dan heb je kans dat je wel verslaafd raakt.Want merkt je aan je zelf dat je zonder alcohol niet meer vrolijk wordt of sommige dingen niet meer durft of kan doen dan loop je gevaar.
Je hebt alcohol nodig en je kunt er sterk naar verlangen.
Dan ga je steeds meer drinken om het effect te voelen.
Je gaat dan steeds vaker drinken.Je raakt dus verslaafd.
Problemen bijvoorbeeld in een relatie , los je op door te drinken.

Hoe drink je dan verantwoord ?
Drink met mate. Drink nooit meer dan 15-20 glazen er week en dat je twee dagen per week houdtdat je helemaal niet drinkt.
Drink alleen voor je plezier en ontspanning en niet dat je alleen maar drinkt omdat je problemen wilt weg drinken
Drink alleen in je vrije tijd.Niet tijdens het verkeer , studie of werk.
Als je zwanger wilt worden of bent moet je helemaal niet drinken.
Heb je dorst ? Neem geen alcohol maar bijvoorbeeld water.
Zeg ook af en toe eens nee tegen een glaasje

Bij jongeren is het gebruik van alcohol redelijk groot .
Jongens besteden het meeste van hun geld aan alcohol: 12% van hun uitgaven.
Maar meisjes besteden minder : op de tweede plaats na kleding met 9 %
Het drinken onder jongeren neem snel toe.
In 1989-2001 was er een toename onder de 16/17 jarigen 19 % !
In de leeftijds groep van 18-24 jaar was het 6 %
Maar hoeveel % drinkt er nu in totaal ?
Een 12- en 13-jarige kind drinkt 15% regelmatig meer dan vijf glazen alcohol. Maar liefst 60% van de jongeren van 14 en 15 gebruikt vaak alcohol. Het aantal zware drinkers onder 16- en 17-jarige jongens is de afgelopen zeven jaar verdubbeld. 40% van de mannen tussen de 18 en 24 is een zware drinker.
De wet houdt het gebruik van alcohol een beetje in de hand.
Misschien ken je wel dat je als je onder de 16 bent geen alcohol mag drinken en onder de 18 geen sterke drank.
Er worden ook regelmatig ''reclame'' gevoerd door SIRE .
Denk maar aan : '' Ben jij sterker dan drank ?''

In de periode 1989-2001 is het aandeel jongeren dat alcohol drinkt sterk toegenomen. Onder de 16- en 17-jarigen is er een toename van 19 procent en in de leeftijdsgroep 18-24 jaar een stijging van 6 procent.
Bronnen :
http://www.alcoholvoorlichting.nl/
http://www.benjijsterkerdandrank.nl
http://allserv.rug.ac.be/~cvereeck/hbsc1998/alcohol.htm

Wat heb ik ervan geleerd ?
- Ik heb er van geleerd hoeveel je maximaal mag drinken.
En ik wist eigenlijk nog niet hoeveel promille in wijn zat.
Wat je er aan kon doen weet ik nu ook !